【開箱】桂格媽媽教室:媽咪孕動瑜珈,媽咪寶寶更親密

2015年08月03日

1118
資料來源:BabyHome編輯

文‧攝影:哈嚕馬麻

懷孕中的媽咪,總對自己的身體和寶寶多了一份關心與照顧,尤其對於孕期不適、營養補充等議題常有許多小疑問。聽聞孕媽咪好友分享桂格媽媽教室將舉辦媽咪孕動瑜珈,邀請LuLu老師現場教學,幫助準媽媽緩解孕期不適而且還能替媽媽充實孕期知識、抽好禮,到底有多好康?一起到現場直擊看看!

info_img

這次活動在台中世貿舉辦,現場也正舉辦婦幼展,看完展覽再來參加媽媽教室,一整天的孕媽行程超充實的!

info_img

才剛開放報到,現場就有許多媽咪開始排隊,感覺人氣好旺,不禁對等一下的課程開始期待了起來,尤其是還能見到瑜珈老師LuLu呢!XD

info_img

報到完成後,媽咪們都會拿到一份資料袋,裡面包括可增加孕期知識的養胎手冊,還有其他桂格相關產品的簡單資訊。另外還領到了待會兒上瑜珈課要用的彈力帶,呵呵呵!等等就能跟著LuLu老師一起好孕動一動了!

info_img

趁著課程還沒開始,發現場邊有一整排的商品,像是寶寶小車車、桂格奶粉和燕窩等,本來以為是現場販賣,一問之下才知道,原來這些都是等一下課程後Q&A問答將送出的好禮!也太讚了吧!

info_img

聽好友說,之前參加過另一場桂格在台北舉辦的愛樂媽媽教室,那次人潮很滿,沒想到連這次台中的瑜珈教室場次也爆滿,原來桂格媽媽教室人氣這麼夯。另外,愛樂媽媽教室場地是階梯型的,這次安排在寬廣的大禮堂,可能是考量到大家要一起做瑜珈,所以場地大,媽咪們也比較好活動。

info_img

時間一到,媽咪們引領期盼的LuLu老師準時現身會場,經歷過懷孕、生產的她,對孕媽咪的狀況非常了解,她說因為孕期勤作瑜珈,所以到生產前幾乎沒有什麼水腫,讓大家聽了大感驚奇!等一下一定要給它好好學起來才行!

LuLu老師首先教大家練習腹式呼吸,鼻子吸氣、嘴巴吐氣,好好地穩定情緒並將肌肉放鬆,接著奇妙的事情發生了!

info_img

LuLu老師請爸爸們把手放到媽媽肚子上,感受媽媽進行腹式呼吸時寶寶的胎動,後來真的有很多爸爸說寶寶動了耶!原來是因為腹式呼吸時,平時很少動的橫膈膜會上下移動,這時可能會稍微擠壓到寶寶,所以把寶寶吵醒了,真有趣!這也是用身體告訴寶寶「媽媽等下要開始運動囉!別怕」的好方法呢!

info_img

孕媽咪也常遇到肩頸痠痛的問題,LuLu老師接著帶領大家做「頸部伸展」,可以舒緩肩頸的壓力,讓緊繃的肩頸不那麼痠痛。

info_img

「側手臂延展」也是孕媽咪平時在家就能做的運動,雖然表面上看起來是延展手臂肌肉,但這個動作居然可以舒緩孕期的上背痠痛!沒來上課還真不知道有這些好方法耶。

info_img

搜更多「 開箱桂格媽媽教室媽咪瑜珈寶寶」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



勿輕忽!紫外線成眼睛隱形殺手
讀懂Line上的基改訊息:紫色地瓜和黃玉米都是基改的?對或錯,請作答!
adsnew

延伸閱讀

教練「拉打生殖器」還騷擾近30學生 青溪國中遭糾正

教練「拉打生殖器」還騷擾近30學生 青溪國中遭糾正

【宅媽試用體驗】~Ionic Extreme X6+靜電集塵淨化機

【宅媽試用體驗】~Ionic Extreme X6+靜電集塵淨化機

美國父母為孩子準備的開學用品竟是防彈背包

美國父母為孩子準備的開學用品竟是防彈背包

咖啡成癮,不喝頭更痛? 營養師來解惑

咖啡成癮,不喝頭更痛? 營養師來解惑

【Natural Lady漢方保健衛生棉】好健康、好乾爽|天天都清新舒適的感受

【Natural Lady漢方保健衛生棉】好健康、好乾爽|天天都清新舒適的感受

男孩家長必看!割包皮術後照護,重點注意事項

男孩家長必看!割包皮術後照護,重點注意事項

NG洗髮頭皮長痘化膿+禿頭,皮膚科醫師:這樣洗,頭皮更健康!

NG洗髮頭皮長痘化膿+禿頭,皮膚科醫師:這樣洗,頭皮更健康!

暢飲後「小弟弟」好痛! 竟是慢性攝護腺炎

暢飲後「小弟弟」好痛! 竟是慢性攝護腺炎

小心!孩子張口呼吸可能是這原因導致!

小心!孩子張口呼吸可能是這原因導致!

藥廠疏失!西班牙17名寶寶服胃藥後全身長毛髮

藥廠疏失!西班牙17名寶寶服胃藥後全身長毛髮

從保單關鍵字認識保險》》壽險篇

從保單關鍵字認識保險》》壽險篇

控制飲食減重,小心越減越肥,營養師告訴你地雷在哪

控制飲食減重,小心越減越肥,營養師告訴你地雷在哪

媽咪市集

  • 【特賣】液晶電子手寫板(紅)

    【特賣】液晶電子手寫板(紅)

  • 特賣 白因子 環境抗菌液2L+贈2Lx1(短效品)

    特賣 白因子 環境抗菌液2L+贈2Lx1(短效品)

  • 特賣VirusBom病毒崩 100ML隨身瓶*3入組(保證原廠出貨)

    特賣VirusBom病毒崩 100ML隨身瓶*3入組(保證原廠出貨)

  • 親親。沐浴新生兒禮盒

    親親。沐浴新生兒禮盒

  • 超型。隨時袋我走巧攜提袋

    超型。隨時袋我走巧攜提袋

  • 新鮮試特惠【olina】超水Q韓國面膜~四款:鍋牛/蘆薈/蜂膠/茶樹*4片組合

    新鮮試特惠【olina】超水Q韓國面膜~四款:鍋牛/蘆薈/蜂膠/茶樹*4片組合

  • 蘭蔻超輕盈uv水凝露

    蘭蔻超輕盈uv水凝露

  • [買嬰兒車送好禮] 台灣製 DOIS 歐風時尚 四輪多功能雙向嬰兒車

    [買嬰兒車送好禮] 台灣製 DOIS 歐風時尚 四輪多功能雙向嬰兒車

  • 濾水器專用小馬達

    濾水器專用小馬達

  • 特賣【台塑生醫】Dr’s Formula嬰兒沐浴精(700ml*2瓶)+嬰幼童洗髮精(700ml*2瓶)

    特賣【台塑生醫】Dr’s Formula嬰兒沐浴精(700ml*2瓶)+嬰幼童洗髮精(700ml*2瓶)

  • 特賣【Honeywell】空氣清淨機 HPA-300APTW

    特賣【Honeywell】空氣清淨機 HPA-300APTW

  • 特賣/救援小隊全套(4入)-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

    特賣/救援小隊全套(4入)-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

  • 【+O 家窩】限時65折!薇樂溫濕感測收納櫃-親親小熊-DIY

    【+O 家窩】限時65折!薇樂溫濕感測收納櫃-親親小熊-DIY

  • 親親。寶貝新生兒禮盒

    親親。寶貝新生兒禮盒

  • 『中秋特惠再免運』A GIFT。棉花糖絨米兔巾_兩件組

    『中秋特惠再免運』A GIFT。棉花糖絨米兔巾_兩件組

  • 卡洛塔妮幼兒成長奶粉

    卡洛塔妮幼兒成長奶粉

  • 圍兜

    圍兜

  • MIT台灣製 嬰幼兒童 UV400偏光太陽眼鏡 - 小童款 貓咪日光浴 白框粉腳 SKR-C-294

    MIT台灣製 嬰幼兒童 UV400偏光太陽眼鏡 - 小童款 貓咪日光浴 白框粉腳 SKR-C-294

留言

adsnew_pv