懷孕初期的煩惱─孕吐

2008年09月23日

1354
資料來源:新手父母出版

作者:鮫島浩二 翻譯:蕭照芳

有人是從自覺懷孕時就開始,有噁心或想吐的現象,症狀因人而異。

info_img
圖片來源/pixabay​​​

通常從懷孕的第二個月左右會有孕吐的現象。聞到平時不以為意的味道,便會有想要嘔吐的情形,或是對食物的嗜好改變。症狀因人而異。也有人完全沒有孕吐的情形。期間的長短也同樣因人而異。但這些現象大部分都會在懷孕四個月左右消失。

引起孕吐的原因至今不明。有人認為這是身體要接受胎兒所引發的一種反應。畢竟胎兒對身體而言是異物。因此,不妨在這段期間好好靜養,不要過於逞強。

★找尋可以讓心情變好的味道

懷孕初期身心極不穩定,更需要先生的大力支持。像是替太太分攤家事減輕負擔,或鼓勵對方等等。也可以藉由香味達到放鬆心情的效果。精油分子一旦從鼻子到達大腦的邊緣系統,便可以將分子的化學訊息傳遞到海馬和扁桃核進行分析。芬芳的香味可以喚起愉悅的記憶。讓人心情舒暢。

由於這段期間容易引發憂鬱症所以更需要藉著香味來提振精神

不妨藉由精油的力量,至少可以稍微減少一些不舒服的症狀。建議可以使用薰衣草或薄荷精油來抑制孕吐。檸檬精油可以促進腸胃的功效。不過,要是症狀過於嚴重的話,還是要去看醫生。

處方1 嗅覺吸入法

針對噁心‧想吐

柑橘類精油……1~2滴(或是薄荷精油)

將精油滴在手帕上,慢慢地聞它的香味。如果擔心外出時會突然有噁心、想吐的情形,不妨先把滴有精油的手帕對摺,放在口袋中備用。如果是在室內的話,也可以把精油滴入熱水中用吸入的方式。

處方2 濕敷

針對嚴重的噁心‧想吐

薰衣草……1~2滴(或柑橘類精油)

在裝有熱水的洗臉盆滴入精油,浸泡毛巾。用毛巾撈取浮在水面上的精油,把毛巾擰乾。裝在塑膠袋裡,敷在胃的附近。如此可以舒緩肌肉,讓腸胃比較輕鬆。

info_img《懷孕‧生產‧育兒  精油使用百科》


延伸閱讀

私密處也會靜脈曲張?婦產科醫師這樣說

私密處也會靜脈曲張?婦產科醫師這樣說

孕媽咪防疫須知 面對新型冠狀病毒的三大QA

孕媽咪防疫須知 面對新型冠狀病毒的三大QA

關鍵!4種「行房姿勢」,決定你生男還是生女

關鍵!4種「行房姿勢」,決定你生男還是生女

「我得了產後憂鬱,是因為太閒嗎?」關於產後情緒,你必須知道的幾件事!

「我得了產後憂鬱,是因為太閒嗎?」關於產後情緒,你必須知道的幾件事!

長期壓力生女孩比例較高,也較易早產

長期壓力生女孩比例較高,也較易早產

拒絕產後乳房下垂變成木瓜奶!保護乳房,這些要準備!

拒絕產後乳房下垂變成木瓜奶!保護乳房,這些要準備!

懷孕合併甲狀腺疾病要注意! 安全生子產前必做「這件事」

懷孕合併甲狀腺疾病要注意! 安全生子產前必做「這件事」

不想懷孕,醫師:吃事前避孕藥前應該知道這些事

不想懷孕,醫師:吃事前避孕藥前應該知道這些事

孕期性行為害兒出生滿臉豆花? 醫師:怎麼可能啦

孕期性行為害兒出生滿臉豆花? 醫師:怎麼可能啦

專家:準媽媽除了產檢,還要超前部署這些事

專家:準媽媽除了產檢,還要超前部署這些事

除了唐氏症篩檢,孕媽咪該知道的產前基因篩檢還有這兩項!

除了唐氏症篩檢,孕媽咪該知道的產前基因篩檢還有這兩項!

血便、血尿竟是子宮內膜異位! 患者不孕、罹癌風險更高別輕忽

血便、血尿竟是子宮內膜異位! 患者不孕、罹癌風險更高別輕忽

電動吸乳器開最強、吸越久、奶越多?小心,你的奶奶會受傷

電動吸乳器開最強、吸越久、奶越多?小心,你的奶奶會受傷

武漢肺炎疫情爆發,孕婦養胎這樣做

武漢肺炎疫情爆發,孕婦養胎這樣做

比起產後憂鬱,更容易被輕忽的「孕期」憂鬱!

比起產後憂鬱,更容易被輕忽的「孕期」憂鬱!

35-38歲是最佳凍卵時機!台灣試管嬰兒之父曾啟瑞:3個保「生」機建議

35-38歲是最佳凍卵時機!台灣試管嬰兒之父曾啟瑞:3個保「生」機建議

幾歲是最棒的懷孕年齡?且看這些媽媽的經驗談

幾歲是最棒的懷孕年齡?且看這些媽媽的經驗談

肚皮好癢,妊娠紋難道已經找上我?

肚皮好癢,妊娠紋難道已經找上我?

懷孕期間搬家可能帶來潛在早產風險?美國研究這樣說...

懷孕期間搬家可能帶來潛在早產風險?美國研究這樣說...

孕期葉酸補充不足,當心提高早產風險

孕期葉酸補充不足,當心提高早產風險

孕婦必看,改善害喜、水腫、妊娠紋等12種孕期小毛病的食療法

孕婦必看,改善害喜、水腫、妊娠紋等12種孕期小毛病的食療法

媽咪市集

  • 【限量特賣】搭贈兒童口罩3個【凌越生醫】百敏舒(益生菌)單盒裝/30顆入

    【限量特賣】搭贈兒童口罩3個【凌越生醫】百敏舒(益生菌)單盒裝/30顆入

  • 【限量特賣】搭贈兒童口罩6個【凌越生醫】百敏舒(益生菌) 3盒套裝組

    【限量特賣】搭贈兒童口罩6個【凌越生醫】百敏舒(益生菌) 3盒套裝組

  • 特賣組合/Stasher食品級白金矽膠密封食物袋(大長形+方形+站立式)

    特賣組合/Stasher食品級白金矽膠密封食物袋(大長形+方形+站立式)

  • 促銷【學齡國際】Hello! My English Dictionary我的英文字典

    促銷【學齡國際】Hello! My English Dictionary我的英文字典

  • 特賣【Ndevr iPadding mini】兒童多功能保護套 iPad mini 1/2

    特賣【Ndevr iPadding mini】兒童多功能保護套 iPad mini 1/2

  • 阿嬤的配方樹液足貼-去除腳臭適用(綠礦泥澀柿單寧)7入組

    阿嬤的配方樹液足貼-去除腳臭適用(綠礦泥澀柿單寧)7入組

  • 法式焦糖小甜點.嬰兒圍兜

    法式焦糖小甜點.嬰兒圍兜

  • 雪印湯匙

    雪印湯匙

  • Baby NO.36

    Baby NO.36

  • 特賣【Comefree 康芙麗】可捲式居家健康步道踏墊(湖水綠)

    特賣【Comefree 康芙麗】可捲式居家健康步道踏墊(湖水綠)

  • 特賣【普麗彩】兒童蜜蠟磚12色蠟筆木盒裝(台灣製)

    特賣【普麗彩】兒童蜜蠟磚12色蠟筆木盒裝(台灣製)

  • 【特賣】RUNDA 滾輪牙刷-兒童直立式(粉紅)

    【特賣】RUNDA 滾輪牙刷-兒童直立式(粉紅)

  • 特賣/新升級3D立體DIY彩繪免烤膠畫

    特賣/新升級3D立體DIY彩繪免烤膠畫

  • 【olina】可攜式地墊-瑜珈墊-露營墊/遊戲墊/野餐墊/爬爬墊0.5公分

    【olina】可攜式地墊-瑜珈墊-露營墊/遊戲墊/野餐墊/爬爬墊0.5公分

  • 【olina】加大款2入組-MIT野餐露營墊/防水墊-BABY尿布墊/野餐墊/女性生理護理墊/遊戲墊

    【olina】加大款2入組-MIT野餐露營墊/防水墊-BABY尿布墊/野餐墊/女性生理護理墊/遊戲墊

  • 二手crocodile 紅色長袖洋裝 12號 約適合140cm小孩

    二手crocodile 紅色長袖洋裝 12號 約適合140cm小孩

  • 頂級原味腰果ww320(小顆)-團購4包(每包250克)

    頂級原味腰果ww320(小顆)-團購4包(每包250克)

  • 珍愛時刻嬰兒手腳模─家人的手

    珍愛時刻嬰兒手腳模─家人的手

留言