小孩也能玩的瑜珈球運動,鍛練平衡感

資料來源:臉譜

2015年07月29日

作者:中野.詹姆士.修一 翻譯:游韻馨

身體平衡與體幹篇:小孩單人運動。

info_img
圖片來源/pixabay

運動次數:左右10秒為1組,做2~3組

將全身想像成桌子鍛鍊體幹的訓練操:伸直體幹運動

info_img

info_img

info_img《建立自信、鍛鍊體能、提升學習力!跟運動教練教出專注不放棄的孩子》

 

搜更多「 小孩瑜珈運動平衡感」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




別再說沒時間運動!「過山洞」親子操,在家也能鍛鍊身體
讓孩子在客廳也能消耗體力!運用夾球訓練平衡感

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

【美國PGA TOUR】男款/排汗防臭 足弓機能 彈力氣墊止滑船型襪踝襪 (3雙組/顏色任選) 【美國PGA TOUR】男款/排汗防臭 足弓機能 彈力氣墊止滑船型襪踝襪 (3雙組/顏色任選)
Eat4fun 二人組 運動女孩 Eat4fun 二人組 運動女孩
【美國山貓Lynx】防臭 足弓機能 萊卡氣墊止滑運動休閒短襪 (3雙組/顏色任選) 【美國山貓Lynx】防臭 足弓機能 萊卡氣墊止滑運動休閒短襪 (3雙組/顏色任選)

留言

adsnew_pv