小孩也能玩的瑜珈球運動,鍛練平衡感

2015年07月29日

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資料來源:臉譜

作者:中野.詹姆士.修一 翻譯:游韻馨

身體平衡與體幹篇:小孩單人運動。

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圖片來源/pixabay

運動次數:左右10秒為1組,做2~3組

將全身想像成桌子鍛鍊體幹的訓練操:伸直體幹運動

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info_img《建立自信、鍛鍊體能、提升學習力!跟運動教練教出專注不放棄的孩子》

 


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