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標籤早餐，共有60筆資料
你家孩子每天蔬果吃得夠嗎？小兒科柚子醫師提醒，孩子蔬果攝取不足成長影響巨，容易造成免疫力降低、影響發育、睡眠、情緒及學業表現等問題。 根據國民健康署數據指出，高達八成國人有每日蔬果攝取不足的問題...
作者：李婉萍 營養師
各位孕媽咪覺得自己有「貧血」嗎？會覺得頭暈還是昏昏欲睡嗎？在備孕時及懷孕期間如果遇上「貧血」，其實不只孕媽咪會感覺到頭暈、疲倦、食慾不佳等症狀，若氧氣和營養素沒辦法充足地供應到寶寶身上，有可能導致早產...
作者：醫藥記者 梁少珊
減肥要能成功，飲食重要性佔8成、運動佔2成，每天的第一餐吃得對、吃得好，那麼可以省力達成目標。 專訪減重醫師蕭捷健，從每天的第一餐談起，甚至在便利商店就能取得減肥早餐的食材，讓妳健康速速瘦。 ...
作者：小垣佑一郎
沒刷牙吃早餐，等同吃進十公克的糞便 人在睡眠期間，負責放鬆的副交感神經會處於活絡的優位狀態，造成口腔唾液分泌量減少。所以如果睡覺的時候嘴巴打開，就更容易口乾舌燥。之前還曾經流行過將膠帶貼在嘴上，...
作者：高敏敏 營養師
想好週末早餐要吃什麼了嗎？ 有個營養學老師曾分享，只給自己的小孩在週六早上吃麥當勞 因為就不會有炸雞跟薯條 但看看現在的麥當勞早餐⋯OMG 一份烤土司跟大早餐的鈉含量直接佔掉一天可攝取的一半 一早就註...
作者：黃慧玫
美味健康的早餐是開啟美好一天的關鍵，吃對早餐，能讓你一天充滿活力，做事更有效率。但大家早餐都吃什麼呢？是蛋餅、鐵板麵、蔥抓餅、御飯糰、蘿蔔糕...，還配杯大冰奶嗎？！ 小心！這些都是導致肥胖的N...
俗話說，一日之計在於晨，一頓營養美味的早餐能夠幫助身體及大腦順利開機，開啟一天的活力泉源，因此許多人認為早餐是一天中最重要的一餐。但是每天早起準備一頓營養豐盛的早餐，對現代忙碌的職業婦女來說是一件相當...
作者：KingNet國家網路醫藥
調整自己的菜單前，先檢視成功瘦下來的人都吃些什麼，他們都吃這些東西，加速瘦身成效，快拿筆記抄下來。 圖 / Pixabay 1) 咖啡 對於習慣在早上運動的人是更好的選擇，《國際運動營養學與...
早餐是一天活力的來源！但許多人時常在早上為求方便，倉促的到早餐店抓個三明治，或點份蛋餅搭配飲料果腹，簡單又具飽足感！但，你曾經思考過這樣的早餐組合是否健康呢？熱量有多高呢？ 營養師高敏敏表示，別...
作者：蔡岳宏
吃不吃早餐對小朋友的學習很重要！英國利兹大學研究發現，將近三分之一的中學生很少或根本不吃早餐，而且比起有吃早餐的學生，這些不吃早餐的小朋友的GCSE會考成績平均會低兩個級別。提供孩童免費早餐的慈善機構...
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗，從吉的堡出發，做世界的主人
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
親子共玩好點子 玩樂童年起步走
