運動傷害 - BabyHome親子討論區

標籤運動傷害，共有18筆資料

美體美顏

你今天拉丁了嗎？享受熱情的拉丁舞，要注意些什麼？

2022年10月04日

作者：新光醫院復健科李佩俽醫師及振興醫院復健科陳思甫醫師

臺北表演藝術中心盛大開幕，國標拉丁舞「飆舞士林」舞劇造成轟動。因應全民運動的風氣盛行，連 50 + 的熟男熟女也開始熱衷這項休閒運動，這幾年來跳拉丁舞成時髦熱情的象徵，社區大學、運動中心、學校社團等...

寶寶大小事

孩子運動後，膝蓋痛怎麼辦？是不是生長痛？

2022年03月21日

作者：陳渝仁復健專科醫師

西方醫學之父希波克拉底斯(Hippocrates)曾說：「給予每個人足夠的營養及運動，是通往健康最安全的路。」早期學界比較關注成年人的運動，近年來兒童青少年運動的重要性越來越被重視。許多研究顯...

保健醫療

「NG慢跑習慣」您知多少？正確慢跑3原則

2020年01月28日

作者：KingNet國家網路醫藥

在各式各樣的運動項目中，慢跑既方便又簡易入門，成為常見的運動之一，但是，不良的慢跑習慣，容易造成運動傷害危害健康，首先說明常見的NG慢跑習慣，提供自我檢視。常見NG的慢跑習慣，例如：情況...

保健醫療

胸痛是心臟病或肺病？別再被錯誤迷思引導

2019年10月19日

作者：黃慧玫

40歲林小姐，平常有運動習慣，1週前，進行了舉重健身課程。回家後，右胸明顯有疼痛感，當她深呼吸時或抬右手時也有疼痛感，而用手按壓右胸也有明顯的痛點。林小姐擔心是肺部出了毛病，趕緊就醫。根據患者...

寶寶大小事

5種方法幫助孩子避免運動傷害

2018年10月31日

作者：喬依絲

每到了週末，全國各地的運動場或是運動公園總是充滿了各種年齡層的孩子，踢足球、打羽球、溜直排輪…等。專家說，隨著越來越多的孩子早早就開始認真學習體育運動，也因此兒童運動傷害的比例也在不斷增加中。 ...

保健醫療

你是週末運動員嗎？別成為運動傷害高危險群

2017年10月23日

作者：康健網站編輯

你也是到了假日，才勤運動的「週末運動員」嗎？有位工程師平時工作忙碌，只能利用假日打籃球，卻因筋骨僵硬，造成背部劇痛。活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師蘇慧宜說，想當個週末運動員，除了該注意姿勢的正...

保健醫療

運動後傷筋錯骨，吃什麼好得快？

2017年07月06日

作者：康健網站編輯

運動受傷後不管工作、走路、從事各種日常活動，都困難重重、舉步維艱？營養師傳授飲食5秘訣，讓你運動傷害好得快。許多上班族平時久坐不動，等到有時間運動時，身體往往承受不住運動的強度，出現走路、抬腿...

保健醫療

常跑步傷膝蓋？破解４迷思

2017年01月19日

作者：楊心怡

對於跑步、馬拉松，你是否有些似是而非的觀念？《康健》找來專家幫你一一破解。 1.常常跑步，會否傷膝蓋？跑步時，膝蓋難免需要不斷摩擦與緩衝，軟骨、髕骨為最常出現毛病的部位。短期來看，戴護膝可以...

保健醫療

跑步不換邊會長短腳？教練：不太可能

2016年08月04日

作者：呂嘉薰

什麼？跑步還要換邊？日前，一位中年男子因長期逆時針跑操場，雙腳出現1～2公分的長短差距，導致腰痛、坐骨神經痛，這是怎麼一回事？許多人愛去校園操場運動，不用錢又安全，跑得習慣成自然，很少會...

保健醫療

做對一件事，跟「鐵腿」說bye bye！

2016年07月27日

作者：曾慧雯

許多人平常沒時間運動，想趁週末跑跑步、騎腳踏車或登山來補足一週的運動量，怎料運動完隔天，全身卻像是沒上油的機器人一樣僵硬緊繃，尤其雙腿的痠痛更是令人坐立難安。壢新醫院運動醫學科主任林頌凱...

你今天拉丁了嗎？享受熱情的拉丁舞，要注意些什麼？

孩子運動後，膝蓋痛怎麼辦？是不是生長痛？

「NG慢跑習慣」您知多少？正確慢跑3原則

胸痛是心臟病或肺病？別再被錯誤迷思引導

5種方法幫助孩子避免運動傷害

你是週末運動員嗎？別成為運動傷害高危險群

運動後傷筋錯骨，吃什麼好得快？

常跑步傷膝蓋？破解４迷思

跑步不換邊會長短腳？教練：不太可能

做對一件事，跟「鐵腿」說bye bye！

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