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育兒．持家．愛自己
標籤乳酸菌，共有13筆資料
作者：梁靜于,許慧雅,許秉毅
人的體內有兩套DNA，決定著我們的命運，一套是我們自己的體細胞DNA，另一套是從口腔至肛門的微生物叢DNA。我們無法改變體細胞的DNA，但可卻藉飲食及服用益生菌根本改變我們的微生物叢DNA，增加腸道內...
作者：蔡英傑
增加腸道好菌要多點膳食纖維！水果首推奇異果、香蕉，益生菌權威：我吃這「高纖四金剛」 一、膳食纖維是腸道好菌食物 科羅拉多大學偉爾（Weir）教授，在2018年《科學》期刊的「飲食與健康」特集中...
作者：KingNet國家網路醫藥
益生菌（原生保健性菌種，Probiotics），包括乳酸菌、部分酵母菌和黴菌，為具有促進宿主（例如：人類、動物）腸道微生物態平衡，並可增加宿主動物健康效益的活性微生物。市面上的益生菌產品種類多的讓人眼...
作者：萬博超
為人母總想給寶寶最好的營養，但許多選擇哺餵母乳的媽媽，明明就有好好地擠奶，卻還是得到乳腺炎，只好被迫放棄。醫師指出，乳腺炎常見在泌乳期婦女，當泌乳小管因受傷部分破裂造成阻塞、乳房外來壓力，如胸罩太緊、...
作者：張玉櫻
小朋友愛喝飲料，讓許多父母相當苦惱，可樂、汽水就是添加碳酸的糖水，不但熱量高，更會造成鈣質的流失，而一般果汁中的真正果汁含量又不明確，同樣有高糖份的危機，甚至塑化劑的隱憂。雖然部分乳酸飲料與發酵乳擁有...
現代人生活忙碌、工作步調緊湊，不僅三餐時間常常不固定，每餐所吃的食物種類，蔬果量也往往不足每日所需，不良的飲食習慣長期下來，容易導致腸道消化不良，引起便秘、腸胃不適等問題。那麼，現代人究竟該如何在繁忙...
作者：郭庚儒
泡菜中竟有美白乳酸菌！國內研究發現，台式泡菜中有一種「TWK10乳酸菌」，用於培植黃豆，並製成乳酸菌發酵豆奶，經實驗證實每天喝200cc，可抑制黑色素生成，達到美白的功效。成果已發表於學術期刊《Jou...
對腸道好的飲食就是能增加腸道益菌、減少腐敗菌增殖，使內毒素減少的飲食。乳酸菌是能夠直接改善腸道菌相平衡，直搗黃龍，扭轉戰局的決勝武器。前幾章已經由現代醫學的研究觀點，說明腸道菌的重要性，這裏就要談些實...
作者：王明勇
益生菌的最大好處就是改善腸道，增加排毒能力。日本腸道菌專家，東京大學的光岡知足教授曾經做過一項研究：有一種C3H老 鼠天生就容易得到肝癌，他先將這種老鼠培養成腸道內完全無菌，然後將常見的大腸菌、腸球菌...
作者：白蘭氏
腸子照顧好 百病不來找 最近年節，民眾容易連續多天大吃大喝，但卻苦了腸胃。台北醫學大學副校長、保健營養學系教授謝明哲指出，現代人不正常飲食、壓力大，加上油脂、糖分攝取過多，經常使腸道壞菌滋長產生腐...
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