血液循環 - BabyHome親子討論區

標籤血液循環，共有11筆資料

保健醫療

拜託～別再這樣抬腳了！中醫師點名：3個常見錯誤姿勢，傷膝又傷腰呀

2019年02月20日

作者：出色文化編輯小組

消滅水腫腿：抬腳法抬腿的方式很簡單，就是把腿抬得比心臟高，讓腿部的血液可以順利的回流到心臟，藉此改善血液循環，進而消除水腫。但是，你知道嗎？目前多數人使用的抬腿方法其實是錯誤的，而錯誤的方式，...

保健醫療

背常發冷　小心精神不佳又夜咳

2019年01月19日

作者：萬博超

背部常發冷，小心睡不好又咳嗽！中醫師提醒，背受寒的民眾，不僅容易精神不佳，還可能經常夜咳。六大部位保暖　健康身體好台北慈濟醫院中醫科陳建霖主任表示，人體的脖子、背、肩膀、肚臍、膝蓋，腳底等...

保健醫療

雙手痠麻無力？扭一扭釋放壓力促循環

2018年06月29日

作者：健談

上班族一整天打電腦，老是覺得手痠麻無力嗎？家有新生嬰兒的家長，若常抱著孩子餵奶、哄睡，也容易出現手痠、疼痛等不適症狀，該如何才能舒緩？雲門教室研發長謝明霏表示，現代人普遍經常用手，加上手是遠端關節，也...

保健醫療

減肥成功的秘訣就是「血液循環」♪改善方法4⋯⋯？

2016年12月18日

作者：楠原諒子

「都在減肥了還是瘦不下來⋯⋯」這樣的人，或許這和血液循環有關係也說不定⋯⋯ 常有人說，血液循環不好容易變胖⋯⋯血液循環不好會對健康也會有壞影響♪ 這裡將介紹讓血液循環變好的方法☆ 【減肥成功的秘訣！...

保健醫療

活絡氣血的關鍵穴位

2016年11月25日

作者：健談

天氣漸漸變冷，又開始覺得手腳冰冷了嗎？中西醫師陳至奐醫師表示，手腳冰冷可能是循環不良所致，除了衣著保暖外，穴道按摩也有助改善循環唷！ 1. 百會穴：位於頭頂正中央，可從兩耳延伸向上，與眉心中點交...

保健醫療

膝蓋的保健穴位

2016年10月28日

作者：健談

激烈運動、爬山健行過後覺得膝蓋痠痛無力嗎？或是年長者覺得膝蓋疼痛不適？中西醫師陳至奐醫師提醒，可適度按壓膝蓋周遭的穴道，幫助促進血液循環，改善不適感受喔！膝蓋承受著人體的重量，無論走、跑、跳都...

保健醫療

秒懂中醫順時養生法

2016年03月04日

作者：張靜慧

中醫認為氣血循環有一定的節律，跟每日節律最有關的是營衛之氣。營氣的循行就是沿著一定的順序，在相對應的時辰起主導作用，這樣的循行，隱然合乎人體一天的作息。營衛之氣營氣約指血液循環；衛氣...

保健醫療

活動肩部以達行氣活血，改善現代人肩痠背痛

2010年10月12日

作者：自療養生手法編寫小組

鬆肩就是活動肩部，屬於傳統按摩手法之一。透過活動肩部可達到舒筋活血、改善和預防疾病。而多數上班族，因長期使用電腦及缺乏運動，經常會肩痠背痛，造成肩頸椎病成為現代文明病。肩關節是全身最靈活並且是活動...

孕媽咪私房話

其他孕期常見不適總整理~ 血液和循環問題

2009年10月30日

作者：安妮‧李琪萊

血液和循環問題圖片來源 / pixabay 貧血通常在第一次產前檢查時會檢驗是否有貧血，但缺鐵性貧血在懷孕期間的任何時候都可能發生，尤其是二...

保健醫療

瑜珈斷食－Asana微血管運動

2009年10月14日

作者：友永淳子

步驟 1. 身體仰臥平躺。 2. 雙臂、雙腿從地面往天花板方向垂直抬高，且手肘和膝蓋確實伸直。 3. 腳跟往上挺起，手指指尖伸直，在長吐氣的呼吸狀態下，手腳微微擺動約１分鐘。稍微放鬆膝蓋，...

拜託～別再這樣抬腳了！中醫師點名：3個常見錯誤姿勢，傷膝又傷腰呀

背常發冷　小心精神不佳又夜咳

雙手痠麻無力？扭一扭釋放壓力促循環

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