作者簡介

書林書店

書林書店成立於1977年,以出版、進口中英文的文學、語言、人文與社會類產品為主,廣為各級學校師生採用,並深獲文化界與學術界人士肯定。

閒聊八卦

睡眠小叮嚀:少了你我也沒差

有一種人,無論你對他說什麼,他都會立刻給否定的答案。只會不斷找碴,從來不把對方的話給聽完,老是擺出一種從上俯瞰的姿態,對於自己身邊的人,不打算去相互理解也不肯靠...

保健醫療

好眠方法:身體往前傾、氣球

身體往前傾 首先,請你站起來試著做出身體往前傾的動作(膝蓋伸直身體往前傾,手指往下的運動)。當身體往前傾的同時,請確認自己的指尖能到哪裡?確認了之後,請直立閉...

生活家事

為什麼催眠對失眠有幫助

無論是催眠治療師或是催眠師,在讓對方進入催眠狀態之前,會先進行一種稱為催眠誘導的步驟。如果是自我催眠時,就得要自己為自己進行催眠誘導。催眠誘導的目的在於降低覺醒...

品格教養

透過遊戲,培養注意集中力

與其進行生硬又無聊的教育,不如以有趣又愉快的方式進行會更有效果。尤其,最好讓小孩覺得教育和遊戲很相似。專注力教育也是如此。在開心地玩樂時,不知不覺提高專注力是最...

品格教養

注意力不集中,該不會是過動兒?

注意力不足過動症(Attention Deficit HyperactivityDisorder,簡稱ADHD,一般俗稱為「過動兒」)是指有注意力渙散、活動量過...

圖解媽媽百科

特別企劃

滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
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