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俏媽咪也要晶瑩剔透

資料來源:媽咪寶貝

2008年09月22日

採訪:陳琦穎 ,諮詢:盧靜怡

擺脫孕斑大作戰Let’s go! 

「你可以再靠近一點」這是大家朗朗上口的廣告詞,也是所有女性同胞夢寐以求的目標。不過正在懷孕中的媽咪,大概很難擺脫黑色素沈澱的困擾,且產後的媽咪,對於孕斑的襲擊也無招架之力!本期Pretty mommy單元幫妳的膚質把關,為妳邀請到專業的皮膚科醫師,讓媽咪也能擁有如廣告明星般晶瑩剔透的肌膚喔!

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入門篇

斑點面面觀

i skin醫學美容院長盧靜怡指出,「斑」可分為以下四種

1. 雀斑、曬斑:顏色是咖啡色,摸起來沒有凸起的感覺,一片一片的覆蓋在兩頰,且斑與斑之間界線分明。

2. 顴骨斑:顏色是紫藍色,斑與斑的界線並不分明,感覺起來沉澱於皮膚底下,一小圈一小圈的樣子,好發於顴骨處,嚴重者會往太陽穴與額頭處,甚至是鼻頭或全臉蔓延生長。

3. 孕斑、肝斑:孕斑、肝斑生長的情形會比較大片,覆蓋於顴骨處,嚴重者會和顴骨斑一樣,在太陽穴、額頭、鼻頭或全臉都會有。

4. 老人斑:又稱「脂漏性角化」,摸起來一顆一顆凸凸的,非一般大家所熟知的斑點,為皮膚一種增生性的組織,雖與日曬有關,但受體質影響較大,且好發於老年人身上。

成因篇

3原因孕斑上身

從懷孕的初期,孕媽咪就能慢慢感受到生理的奇妙變化,像是孕吐、體重上升、嗜睡等和過去不同的改變,同時,這些改變也會因為孕媽咪自己體質的差異,而有不一樣的表現,黑色素的沈澱也是其中之一。

1.女性荷爾蒙的影響
盧靜怡院長表示,孕媽咪在孕程中「女性荷爾蒙」會增高,而女性荷爾蒙的增高,就會刺激MSH(俗稱黑色素刺激荷爾蒙)的增生,促使黑色素細胞產生更多黑色素,所以,孕媽咪的腹中線、乳暈等黑色素易沈積的地方,就更容易變黑。因此,孕媽咪會發現在原本有雀斑、黑痣的地方也會相對的變黑。

不過,盧靜怡院長也提醒,孕媽咪可以不用過度擔心黑色素沉澱的問題,因為這些變黑的情況有可能只是暫時性的,例如:變黑的腹中線在產後六個月內就會恢復孕前的顏色。

2.基因的影響
許多孕媽咪可能不知道,孕斑的產生和自己先天的基因有關!盧靜怡院長認為,孕媽咪個人的體質或基因某個部份發生缺失,也是造成孕斑永久生成的主要關鍵。

3.日常生活的影響
盧靜怡院長表示,有50%的孕媽咪,會有孕斑的困擾,主要原因除了女性荷爾蒙和基因的影響外,也可能與媽咪的飲食、防曬與生活作息有很大的關連性

(一)飲食:以下為飲食的小提醒,仔細看有哪5種食物會加深您的斑點困擾,平常應儘量避免。

○櫻桃                       X香菜(含有感光物質)
○蘋果                       X 芹菜(含有感光物質)
○葡萄加鮮奶             X 九層塔(含有感光物質)
○芭樂                       X 紅蘿蔔
○柳橙                       X 檸檬片(膚在臉上後,反而更易吸收紫外線)
○花椰菜
○菠菜

抗斑小常識info_img

盧靜怡院長表示,多食用具有抗氧化效果的食物,像是芭樂、菠菜、花椰菜等,能讓皮膚在受到陽光侵襲後,減少自由基的產生,進而降低黑色素的沉澱。

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