現在人偏向小家庭、少子化，少了許多長輩的經驗談，取而代之的是網路、媒體的資訊報導，除了照顧寶寶生活上的大小瑣事，寶寶的心理層面也越來越被重視，究竟該如何與懷中的小小寶貝好好溝通，展開互信、互愛的第一步呢？
世界的轉變可從小小地方發現，現今年輕一輩的新手阿公阿媽，可不會都像上一世代的阿公阿媽般，積極又認真的幫爸比媽咪們帶小孩，因為他們自己也要開始準備出國旅行，開心渡過自己的下半輩子。
但是爸比媽咪別擔心，雖然不知道帶寶寶的方式有沒有問題，媒體、網路的資源豐沛卻是能讓所有新手爸媽們好好利用的。放鬆心情、用心學習，人人都可以是育兒專家，要與寶寶溝通無礙，除了了解您的寶寶的個性、生活習慣外，照顧者保持愉快心情也非常重要。正面的心態讓照顧過程中的瑣碎事務都不再讓人感到那麼緊繃，遇到問題就逐個擊破，絕對不要累積，否則爸比媽咪都成了危險的行動未爆彈，那還怎麼和寶寶溝通呢？
第1招！瞭解寶寶各階段生心理發展歷程
生理
臺安醫院護理部劉文琪督導表示，爸比媽咪應學會觀察寶寶的體溫的正常範圍、新生兒呼吸狀況(如正常與喘的分別)等生命徵象。
‧呼吸
呼吸狀況是寶寶生命徵象的重要部份之一，代表了寶寶血液中的含氧濃度，由於寶寶血液中的含氧量不如大人般多，因此正常情形下寶寶的呼吸速度會較大人的速度稍快。
如果媽咪不認識寶寶呼吸的頻率與速度，有可能會發生無法察覺寶寶呼吸太喘或是呼吸中止的情形，因此媽咪應對寶寶的生心理層面皆有一定程度的認識，才能在照顧寶寶時更加得心應手，同時對寶寶而言也較安全。
‧體溫
2歲前的寶寶因為耳道尚未發育完全，耳溫槍對於寶寶的耳朵而言太大，量出來的體溫也較不準確，因此通常不建議量耳溫，而會建議以體溫計背溫(切記要記得將體溫計拿起)。
| 新生寶寶測量各部位體溫的發燒標準 口溫超過攝氏37.5℃ 腋溫超過攝氏37.0℃ 肛溫超過攝氏38℃ |
‧觀察腸胃道異狀
除生命徵象外，寶寶的飲食同樣會較建議哺餵母乳，由於寶寶的食物皆以奶水為主且食物必定經過腸胃，因此發生腸胃道方面的問題是頗為常見。媽咪必須學著觀察寶寶的消化、排便狀況、小便量多寡，有無脹氣現象，在認識寶寶的發展情形後，若出現異狀也不至於延誤就醫。
心理
| 兒童心理學學者的論點 佛洛伊德、艾瑞克森與皮亞傑三位學者，皆曾對兒童發展做出界定。其中佛洛伊德便曾提出0～1歲的寶寶是屬於口腔期，雖然無法運用言語表達需求，但若口慾能被滿足，寶寶就可獲得安慰。 艾瑞克森則認為0～1歲的寶寶正處於發展信任與不信任的階段，當寶寶進入6～8個月時，開始會對陌生人產生焦慮而出現哭鬧不安的情緒，並找尋自己信任的對象。若寶寶哭，媽咪卻沒有及時給予安慰，則親子間信任感難以發展，甚至影響到寶寶未來對其他人也會產生不信任感的狀況。 皮亞傑認為0～1歲的寶寶是感覺運動期，隨著寶寶碰觸到的物品的不同，他也會開始藉著自己感官知覺去記憶、感覺，如果媽咪在這個階段限制寶寶碰觸物品，則可能會導致將來遇到事情退縮或不肯嘗試的個性。 |
劉文琪督導表示，0～1歲的寶寶處於發展的基礎點上，不論生理或心理都需要被特別照顧，假如生理方面未被顧及周全，則可能會因為基礎點的刺激不夠，使得寶寶發展比其他孩子要來得慢，並連帶使得生心理皆發展的較慢。譬如寶寶語言刺激不夠，未來進入校園可能會在同儕間發生相處不易的問題，或使得孩子的內心畏懼與他人溝通等情況。
| 照顧具有難教養氣質的寶寶4要訣 1.用更多的耐心慢慢的教導寶寶 2.在寶寶正在哭鬧的當下，可運用寶寶喜歡的玩具或食物轉移注意力 3.漸進式的改變寶寶執著的事物，如：穿著、食物或生活習慣 4,照顧者應避免在寶寶面前釋放緊張或生氣的情緒，寶寶也能感受到照顧者的情緒而不安 |
第2招！增加與寶寶的親密接觸
書田診所小兒科陳永綺醫師表示，增進親子間的親密接觸有許多種方法，包括遊戲互動、按摩等方式，若搭配媽咪溫和的說話方式，寶寶也能因為輕聲細語而感到舒適與安心。
另外，哺餵母乳也是能更增進親子間親密接觸最好的方法，哺餵母乳的重點除了滿足寶寶的口慾外，同時也會是建立關係最好的時刻，媽咪可以在過程中輕輕的撫摸寶寶，增加兩人的接觸關係。
爸比雖然不能餵母乳，但是還是可以找到機會就多抱抱寶寶，如果可以的話，爸比也可嘗試所謂的「袋鼠護理」，就是爸比可以赤裸著，讓寶寶躺在爸比身上，感受爸比的體溫、肌膚、氣味，讓寶寶建立起對爸比的安全感。
★Q&A 專區★
Q：爸比媽咪若跟寶寶同睡一張床，是否也能增進親子關係？
A：劉文琪督導指出，考量寶寶未來成長的獨立性格，會較建議先安撫寶寶到著時，在慢慢地將寶寶放置在自己單獨睡的床上，但不必讓寶寶獨自睡一個房間。可以讓寶寶的床置於爸比媽咪的床的旁邊，一來可以和寶寶一起睡，又可隨時注意到寶寶的狀況。
而且兩夫妻中間隔了寶寶，對夫妻關係也沒有正面幫助，且睡眠品質也會因為擔心壓到寶寶而下降。
另外，也許爸比媽咪覺得自己已經洗澡洗得很乾淨，應該沒有病毒了，但是病毒卻可能藏在您察覺不到的地方，為了以防萬一，會建議同一個房間但和寶寶分開睡會比較好。
第3招！多和寶寶眼神交流
陳永綺醫師指出，2、3個月的寶寶其實就已經能夠聽聲辨人，但6個月前的哭、笑都只是生理反應，寶寶實際上會運用聲音、表情來傳達情緒，須等到6個月大之後才會漸漸形成。因此，寶寶若有易哭鬧的情況發生，則可能與寶寶天生的氣質有關。
寶寶在嬰幼兒時期雖然沒有長期記憶的能力，但是讓寶寶接觸重複的表情、習慣、聲音，都能使得寶寶接受一次次的刺激，使得大腦得以因為接收反覆的刺激並發展，且寶寶也能在在被擁抱、碰觸的時候感受到媽咪的心情，進而穩定寶寶的心情。
因此在寶寶發育期間，多多給寶寶安撫、關懷，讓寶寶的家庭生活滿是適切的關愛，也可幫助寶寶的人格養成更為完整。
第4招！主動和寶寶說話
當寶寶尚未出世時，寶寶其實就能聽得見外面的聲音，尤其對媽咪的聲音更是熟悉，關於寶寶的記憶，日本方面也曾做過研究，研究結果顯示，在寶寶尚未出生時，就先讓他聽某種類型的聲音(例如西洋老歌或民謠等)，寶寶在出生後若聽到相同聲音，則情緒便能被安撫，顯示寶寶的胎內記憶是模糊卻存在的。
寶寶約在5、6週時會很喜歡聽到媽咪的聲音，因此這個階段可以多多和寶寶說話，讓寶寶對媽咪的聲音更有印象。藉由語調的表現，寶寶也能學習理解言語中情感的表示、內容。媽咪可以以唱歌、說故事、語調轉換的方式，和寶寶建立起良好的互動關係，也在過程中增加了親子互動的時間。在閱讀故事繪本時，媽咪可藉由立體故事書或是繪本，幫助寶寶學習認識顏色、形狀，透過外界來刺激寶寶的腦部發育。
寶寶也會學習大人們的語調，如果媽咪用嚴厲的、強烈的方式溝通，寶寶以後也會學習用同樣的說話方式表達，但若長輩們用溫和語氣與寶寶溝通，就能讓寶寶從小養成輕聲細語，不會出現亂吼尖叫的壞習慣，除了和寶寶增進親子關係還能養成寶寶的生活習慣，真是一舉兩得！
第5招！幫助寶寶笑口常開
要讓寶寶笑口常開，其實只需要滿足寶寶的生心理需求即可，但是前提是媽咪必須先懂得分辨寶寶的需求。譬如寶寶肚子餓了就應適度的餵奶，不能寶寶一哭就直覺一定是肚子餓，不停的餵奶可能會造成寶寶吃太飽、脹氣，反而哭的更厲害。
通常滿足了寶寶的生理，就不容易出現大哭大吵的情形，除非寶寶想要有人抱抱、想要被關愛。如果寶寶的尿布換了、吃飽了，那就可以觀察寶寶是不是想要被抱，媽咪可以把寶寶抱起來，跟他輕聲地說說話，或是放音樂、講故事給他聽，安定寶寶的心情，也都能夠幫助寶寶維持愉悅的心情。
第6招！不忽視寶寶的哭聲
人的記憶並非只會記憶好事，有些寶寶在幼兒時期的哭鬧若沒有被安撫、需求未獲得滿足，可能會對其未來產生影響。寶寶雖然尚不懂得情緒表達，但是並不代表寶寶的哭鬧都是無意義的，雖然有些寶寶長大些之後會懂得「假哭」來吸引大人的注意力，但是假哭與真哭對大人而言是相當容易辨識的。
寶寶每次哭都必定代表了某種意義，為了寶寶的安全，建議只要寶寶一哭，就要去確認寶寶是否安全或是有什麼需要，也許是肚子餓，也許是換尿布，或只是單純的想要被陪伴、被安撫。尤其寶寶的腹壁肌尚未發育完全，容易會有脹氣現象，寶寶可能又會因為哭而吸入許多空氣，造成脹氣情形益發嚴重，脹到最後難過的受不了就改用尖叫表現，劉文琪督導表示，許多脹氣的寶寶沒有被安撫最後睡著都是因為哭、叫到沒力氣了，到頭來還得送到醫院差肛管或鼻胃管將氣體排出，寶寶可真是無辜白受罪了！
因為寶寶無法用言語來表達他的生理需求，或單純只想要被擁抱、被關懷，那麼就請媽咪主動地給予寶寶關愛，媽咪千萬記得，絕對不能忽視寶寶的哭聲喔。
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如果家中有個愛哭寶寶，或是哄了很久哭聲卻無法停止，的確會讓爸比媽咪很頭大，也許頭先幾次耐著性子好好安撫沒問題，但是長期下來照顧者也難免會出現倦怠感。 陳永綺醫師建議當媽咪遇到這種寶寶哭鬧不休、很難哄的情形而感到束手無策時，不妨先讓自己離開當下哭鬧的環境，或是請家人協助，在沈澱冷靜之後，使自己擁有照顧寶寶的新能量，不必逼著自己一定要將寶寶安撫好後才能做其他事情，媽咪適時的喘口氣，對於寶寶也未嘗不是件好事。 照顧寶寶的工作，也不應全落到媽咪的頭上，家人間的互相協助、支援，都是替自己與家人注入新能量的好方法！ |
專家小叮嚀-照顧寶寶之餘也別忽視照顧自己諮詢專家
劉文琪 (臺安醫院護理部督導 )
陳永綺 (書田診所小兒科主任醫師
《嬰兒與母親》‧2008／8月號
