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在你教養孩子的方法中是否包括這項真正好媽媽的祕訣?(3)

資料來源:新手父母出版

2008年09月05日

作者:蜜雪兒.玻芭 翻譯:莊綉雲

最近你的生活過得平衡嗎?你自己出外散心過幾次?下面這些問題可以檢測你運用最後這一個重要的教養祕訣情形如何?

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圖片來源/Pixabay

■你是否注意到常常發生下面這些症狀:呼吸急促、心臟砰砰跳、失眠、焦慮?

■你覺得時間似乎不夠用嗎?你發現自己老是落後或老是在趕時間嗎?

■你會抱怨沒有充裕的時間—或任何時間—留給自己嗎?而且如果真的花了時間在自己身上就會覺得內疚嗎?

■你已經失去自我了嗎?你整個人都埋首在「母親」的角色中,因此忘了其他方面的自我—女人、美食品嚐家、妻子、藝術家、情人、網球好手、馬拉松跑者、女裁縫、園丁、作家、女兒、姪女?

■你的愛情生活過得如何?上次(還有上上一次)你和重要的人生伴侶一起共渡安靜、親密的時光—那是指沒有孩子在場的時候—印象很模糊了嗎?

■你和女性友人相處的時間足夠嗎?

■運動、健康、醫療檢查—你是否照顧到自己的身體?

你答應開始好好照顧自己,做件和以往不同的事情是什麼?把這件事情寫在下面的空行裡,然後開始學習這個祕訣,並且運用在家人身上。

info_img 媽媽是孩子最好的榜樣

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