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乳房自我檢查

資料來源:uho優活健康網

2007年07月29日

作者:蔡豐州 醫師

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圖片來源/pixabay

A.建議每個月做一次,而且盡量同一時間追蹤,以減少誤差。

B.Timing:最佳時間為您月經開始的七至十天。

C.如果自己手感不佳? 沒有信心? 可以由自我檢查,改成由醫師幫您檢查。20歲以上每三年追蹤一次;40歲以上每年追蹤一次。

D.80%的乳房腫塊都是屬於良性的,請勿過分擔心、操心!!

E.美國癌症協會建議:四十歲以上婦女加做乳房特殊攝影

F.流程如下所示:

Step(1) 鏡子前看一看

雙手高舉過頭、雙手插腰、挺胸、縮腹、 雙手自然垂下。看乳房外型左右有不對稱、皮膚皺縮、隆腫、潰爛、有橘皮樣、乳頭凹陷、分泌物。

Step(2) 洗澡時摸一摸

‧可以在洗澡時檢查,雙手抹肥皂方便滑動。

‧以一手放在腦後,用另一手的食指、中指、無名指指腹來檢查。以按壓、滑動、螺旋的方式來進行檢查。 (左手檢查右邊;右手檢查左邊)

‧採地毯式檢查整個乳房,至少3圈以上,若乳房較豐滿者要更多圈,也要檢查腋窩和鎖骨下淋巴是否有腫大情形。

‧用大拇指、食指輕壓乳頭及按壓乳頭下是否有硬塊,並擠壓是否有分泌物。

‧一邊檢查完畢,換另一邊,同樣的方式。

Step(3) 平躺下來摸一摸

檢查側肩下放置枕頭,同側手彎曲放頭下,以上述方式在檢查乳房。

作 者:蔡豐州 醫師
學 歷:臺北醫學大學醫學研究所 博士 研究
經 歷:長庚醫院整形外科主治醫師、台灣許多整形醫學美容中心的創設醫師與顧問
現 任:台北醫學大學附設醫院 - 整形外科、教育部 部定講師
資料來源:http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=292

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