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產婦大小毛病一網打盡 懷孕篇(1)

資料來源:新手父母出版

2008年08月26日

懷孕期間身體的一點變化也會是個大問題。覺得很不舒服時,可以看看本篇的A~H,了解什麼樣的症狀該怎麼做。

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A 頭部問題

B 臉部問題

C 腰腹部問題

D 胸部問題

E 下腹部問題

F 泌尿生殖器官、臀部的問題

G 腳部問題

H 其他問題

A頭部問題

站著會頭暈(腦貧血)

很容易被誤為是貧血。這種症狀稱為「腦貧血」,特別是指血液無法送到腦部,一般常發生在懷孕後期。這幾乎都是生理性的問題,只要注意不要在人群中站太久,或是突然站起來,就沒有什麼問題。

發生這個症狀時,可以低下頭來蹲著休息一下。如果還是不放心,可以將情況告訴醫生,接受貧血檢查。

貧血而覺得頭暈

懷孕後期,妳可能自己不覺得有什麼問題,但醫生卻診斷出有貧血的情況。這是因為身體會把鐵質送到胎兒,體內水分增加,血液變薄的關係。

如果被診斷出貧血,就要按照醫師指示服用鐵劑和吸收營養。此外,在生活上也要攝取均衡飲食,並提早就寢,以獲得充足睡眠改善情況。若服用鐵劑,有時會排出黑便,不用太過擔心。

頭痛

主要發生在懷孕初期和後期。初期原因來自懷孕引起的緊張,或孕吐導致自律神經紊亂所致,後期則是因為對生產感到不安或有壓力,以及肩膀酸痛等所引起。

不管是初期還是後期,都要多休息,多想一點愉快的事情轉換心情,以舒緩疼痛。此外,脖子附近有可緩和頭痛的穴道,也不妨按看看。

可是,如果頭痛以外還合併有頭暈,或是看到眼前有東西若隱若現、飛來飛去,就有可能是妊娠毒血症或腦部出現問題,要多加注意。若頭痛一直都沒有好轉的話,請就醫處理,不可逕自去買成藥服用。

頭髮變得乾澀、掉髮、掉毛

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懷孕期間由於荷爾蒙失調或供給胎兒營養的關係,體質上會出現變化,特別是頭髮的角質層會剝離,導致乾澀、脆弱易斷。不過,這只是剛開始,有的還會更嚴重,導致掉髮、頭髮變稀疏等問題。

為了預防這樣的問題,媽咪應攝取均衡飲食。如:含碘豐富的海帶、富含β胡蘿蔔素的胡蘿蔔或南瓜等黃綠色蔬菜。

這個時期皮脂層會增加,會出現頭皮屑,頭皮也較癢,很容易令人想大力地搓洗,不過,建議還是選擇刺激性較低的洗髮精,溫柔地搓洗為宜。

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