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嬰幼兒腹瀉時的飲食調整

資料來源:育兒生活

2007年07月28日

採訪:林明佳 ,諮詢: 陳慧文

夏季高溫時節,容易加速細菌、病毒的孳生,尤其是牛奶、海鮮、畜肉類等食物特別容易腐敗,門診中腹瀉的病例也因此變多。日前台北市衛生局公布第三波飲冰品抽驗結果,發現台北的冰飲店,不合格率達32.1%,其使用的冰塊生菌數、大腸桿菌群均超量,一不小心吃入口,可能會造成上吐下瀉的情形,真是令人擔心!萬一寶寶不幸發生腹瀉的話,究竟該怎麼處理?飲食上有哪些需要注意的地方?要知道,腹瀉後正確的飲食非常重要,一來可避免腹瀉、嘔吐的病情再惡化;二來有助寶寶虛弱的身體盡快恢復元氣。

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什麼是腹瀉?

腹瀉幾乎是每個人都曾歷經的痛。腹瀉即是拉肚子,也叫做腸胃炎。典型的腹瀉症狀是上吐下瀉,但也有以嘔吐或拉肚子為主的病例,並且常合併肚子痛、發燒、腹脹及輕微感冒症狀等。

如何判斷寶寶正在腹瀉呢?臺安醫院兒童腸胃科專科醫師陳慧文表示,當寶寶的大便變多、形狀變稀、變糊;或是顏色改變,比如從金黃色變成淡黃色、綠色;或是氣味惡臭,甚至帶有血絲、黏液等。寶寶在發生腹瀉時,有時會先發燒,通常嘔吐症狀會發生在先,幾小時後或是1~2天內會產生腹瀉情形。

造成腹瀉的主要原因?

陳慧文表示造成腸胃炎的主要因素,大致上分為「細菌性」及「病毒性」兩大類。在炎熱的夏天以細菌性感染最為常見,包括沙門氏桿菌(最常見)、赤痢桿菌(毒性強)、空腸彎曲桿菌等。細菌性感染大多是經由糞口途徑傳染,像是不潔的食物、飲水污染等。

小朋友抵抗力弱,比大人更容易生病;陳慧文舉例說:「如果食物受到沙門氏桿菌的污染,像是肉類、海鮮、雞蛋等,即使只有一點點細菌,可能大人吃到沒事,小朋友卻會生病。」提醒家長們,保持個人的清潔衛生,盡量不讓孩子吃生冷未完全煮熟或有可能不乾淨的食物,諸如小朋友上完洗手間、吃飯前及去公共場所時,都要勤洗手,才能預防各種疾病特別是腸胃炎的感染。

病毒性腸胃炎中最有名的為輪狀病毒感染,在國外多流行於天氣不穩定的秋冬或是冬春季節交替時,台灣因為季節交替不明顯,一整年都有可能流行。但是即使不是輪狀病毒,夏天也可能有各種不同的病毒在流行,往往被形容是所謂“腸胃型感冒”。病毒性腸胃炎的感染途徑,大多數是經由糞口傳染,或是類似像感冒一樣以飛沫傳染。病毒引起的腸胃炎雖然不像細菌性腸胃炎,比較有可能造成嚴重的腹膜炎或腸穿孔,但是也有可能會破壞腸粘膜使消化酶喪失,可能演變成慢性腹瀉,學名為「病毒後感染慢性腹瀉」。

【腸胃炎教戰守則】

究竟該如何避開腸胃炎呢?陳慧文指出以下的日常情況,是造成腹瀉的主要因素:

1.遊樂場玩水:炎炎夏日一到,許多家長們會帶幼兒去遊樂場或游泳池玩水,但小朋友可能接觸不潔的水後,又將手伸進嘴巴,進而感染腸胃炎。因此進出這種場合時,多洗手是主要的預防方法。

2.飲用郊外不潔淨的水:全家出遊踏青時,可能會生飲山泉水、溫泉水或是地下水,雖然家長認為水質很乾淨,可是對於小朋友來說卻不合適,因此建議還是讓孩子喝煮沸過的開水較安心。

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