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如何加強孩子的挫折容忍度?遊戲:鬥牛遊戲

資料來源:新手父母出版

2008年08月22日

作者:雲門舞集舞蹈教室

迎接挑戰,不畏挫折一級棒

時下七、八年級分別被冠上「草莓族」「水蜜桃族」,讓爸媽好擔憂:孩子長大會變成什麼模樣?其實只要讓孩子多嘗試、習慣接受挑戰,自然能強化挫折容忍度。

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爸媽傷腦筋

我的孩子適應時間很長,剛讀幼兒園時連續哭了3個禮拜,升小學後因為換了新同學新老師,又抗拒上學。

我家寶貝回家常哭喪著臉,卻都只是為了芝麻綠豆大的事,譬如考試少了隔壁同學幾分,或者沒當上幹部等。

我的孩子「臉皮很薄」,每次稍微唸他,就低頭不說話、紅眼眶。

 後援團貼心話:

安心放手、讓孩子習慣輸贏

剛開始看孩子學走時,總擔心他東跌西撞,但爸媽能做的,其實是為他們做好安全準備,然後放手!比方學騎腳踏車時,可以和孩子一起選購安全帽、護膝(肘)和手套,當孩子摔車時發現自己毫髮無傷,就不再那麼害怕跌倒。

而且,還可以機會教育:大大地誇讚勇敢的孩子「跌倒姿勢很帥」,幾次下來,他或許會幽默地做出不同摔跤姿勢叫媽媽看;而自尊心較強的孩子則給他最溫柔的擁抱,讓他知道有爸媽陪伴,願意鼓起勇氣再試一次!下棋時孩子若因為快輸了而耍賴,爸媽不應相讓,反倒要多陪他玩幾次,讓他不那麼在意輸贏。

遊戲鬥牛俱樂部

孩子想在這個遊戲裡以小搏大、將爸媽推過界,就必須精準地傾全力,不然,可是會感到挫折連連喔。

Step1劃定楚河漢界

在家裡先找可以畫格子、界線的道具,如掃把、毛巾和絕緣膠帶等。

Step2鬥牛預備

和孩子面對面,腳跨弓箭步,爸媽手臂伸直,將手掌心放在孩子額頭。

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Step3推擠過界

爸媽發號施令:「開始!」孩子用盡全身力量,透過額頭,推擠爸媽的手,如果成功推過界線,孩子就算贏。

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Step4換屁股頂一頂

可變換不同身體部位使力,如腰和屁股。屁股推擠的姿勢很簡單,只要背對背,屁股頂屁股就行;腰部的話,則需要跪在孩子身側,一手放在孩子肩膀、一手放在腰部,讓孩子練習施展橫向力量。

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溫馨叮嚀:

玩的時候,可以和孩子一起喊著「你推我,我擠你」的口謠助興。

‧側身推擠時,請爸媽特別留心腰部力量的使用,千萬別  閃到腰,也別失手推倒孩子唷。

‧和孩子屁股頂屁股時,爸媽要記得儘量將重心蹲低,以配合孩子的身高。

info_img《玩得好》 

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