提到脊椎健康亮起紅燈，會先想到什麼呢？想必「脊椎側彎」會先浮上腦海。脊椎側彎簡單來說，就是從前後看時應該成一直線的脊椎，往左右兩邊彎曲，原來脊椎骨的正常排列消失，並且無法用自己的力量整列好的狀態。
脊椎側彎嚴重時雖然也透過手術進行治療，但成長期的孩子，也可以藉由姿勢矯正和運動矯正達到一定的治療功效。不過在脊椎側彎的前一個階段，即「脊椎不正」的階段，就應該讓孩子靠自己的意志力和努力進行矯正治療，只要維持正確的姿勢，就可以預防掉大部分的問題。
成長期的孩子脊椎一亮起紅燈，父母會立刻擔心發育的問題，並想方法解決。沒錯，脊椎問題會讓身高的發育遲緩，嚴重的話不但長不高，整個骨骼體系都會脆弱不堪。脊椎彎曲會讓身體難以支撐沉重的頭顱，而身體的平衡感為了適應這個狀況，會讓身高停止成長，更甚者生長板可能提早關閉。即便發育沒有停滯，身高成長再多，也只是讓脊椎彎曲得更嚴重，外觀上看起來並沒有長高。
另外背部和肩膀肌肉僵硬，腿部彎曲等體型逐漸走樣的問題也不能就這樣輕忽。況 且，不管用什麼姿勢都不舒服，一刻也沒辦法安分坐下，專注力下降也會帶來學習上的障礙。對成長期的孩子來說，體力和專注力一樣重要。肌耐力不好體力也會跟 著變差。如此一來，個性變得愛發脾氣或易怒，又因為缺乏自信，特別是青春期的孩子更容易變得敏感。現在就讓我們仔細瞧瞧脊椎健康與否所導致的學習、成長和 外表等問題。
《讓孩子的脊椎挺起來》
