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溫情賀爾蒙 讓你生活更放鬆(上)

資料來源:心靈工坊

2013年01月22日

作者:瑪麗安.雷嘉多 ,蘿拉.塔克 翻譯:魯宓

先前曾經提到催產素能刺激男女的性慾,在作愛時與高潮後還會分泌得更多。

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圖片來源/Pixabay

但催產素不只在親密時分泌;在似乎無關的場合中也會出現,例如分娩時能使肌肉緩和的收縮。用來引發分娩的子宮收縮劑(pitocin)就是一種人造催產素;催產素這個字來自希臘文,意思是「快速分娩」,它也能刺激哺乳中的母親產生乳汁分泌反應,甚至我們在承受壓力時都會分泌。

這些不同的狀態間有何關連呢?這都是有助於人與他人建立感情與聯繫的時機,而催產素就是能協助聯繫的荷爾蒙。研究人員認為乳汁的產生和催產素之間的聯繫,對母親與嬰兒的情感建立帶來莫大幫助,也許還能同時解釋為何哺乳的母親併發產後憂鬱症的機率比較小。

催產素就像腦內嗎啡,讓人感覺很棒。假設妳對看著丈夫或嬰兒的熟睡臉孔時,所感覺到的那種慈愛並不陌生,妳會知道我的意思。研究人員甚至稱其為「溫情荷爾蒙」。

催產素有趣的地方在於,不同的人會有不同程度的分泌。加州大學舊金山分校的蘿貝卡.泰勒博士(Dr. Rebecca Taylor)對年輕女性進行一項研究,要她們回憶兩件有關人際關係的事:一件會引發正面的感覺,像是愛,另一件則引發負面的感覺,比如被拋棄。同時參與測試的人也接受了十五分鐘的按摩。

實驗結果並不令人意外:負面的意念會導致催產素降低,正面的意念就沒什麼影響,而按摩會增加催產素。真正有趣的是,實驗結果因人而異。有些女性的起伏很劇烈;有些則幾乎沒有變化。

關鍵是,有不愉快情感關係(例如憂鬱與焦慮)的女性在回憶負面事件時,催產素會下降;相對的,在按摩和回憶正面事件時催產素會上升的女性,較善於進退得宜,她們孤獨時很自在,不會想要努力討好其他人。

以上是否意味著這種荷爾蒙能促進情感關係?或處於快樂的情感關係能激發催產素的分泌?研究人員發現,女性實驗對象如果正置身於有承諾的情感關係中,會比單身女性分泌的催產素上升更多。他們由此推論出,正常的親密關係能影響荷爾蒙的分泌。

倘若進一步的研究顯示出某些人天生就有較高的催產素,我一點也不吃驚。這讓我們可以理解,為何有些人建立感情要比其他人來得更容易。不論男女,總有些人很自然就能維持長期的關係,而有些人就像被困住的動物一樣焦躁又掙扎。

瑞典卡羅林斯基醫院的研究人員對催產素有過研究。他們發現,每天注射一劑「溫情荷爾蒙」能夠降低老鼠的低血壓,促進不隨意肌的鬆弛。在等待人類的研究結果出爐前,我想,提升心情與改善關係的關鍵,可能就在於要如何保持這些會讓人感覺很棒的化學物質。


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