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皮膚乾癢嗎?保濕成分三大類

資料來源:周彥吉 皮膚科醫師

2012年12月20日

作者:周彥吉

最近天氣進入秋冬,不少人都有皮膚乾癢的問題。皮膚角質層的含水量約為百分之三十,所以如果空氣中的溼度低於百分之三十,水分就會由皮膚慢慢散失。乾燥的皮膚不僅摸起來粗粗的,而且皮膚的保護機能也會降低,較易對外界的刺激產生敏感肌或濕疹等皮膚問題。所以,保濕對皮膚的健康來說,是相當重要的工作。不過,市面上保濕產品種類繁多,到底該如何做選擇?

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我們皮膚的天然保濕機制由下到上分別為真皮層吸水的玻尿酸,角質細胞間質中鎖水的神經醯胺,以及包覆於皮膚表面的油脂。所以,我們將常見的保濕成分,依照相近的功能,分為吸水型,鎖水型,以及包覆型三大類:

吸水型

包括一些天然保濕因子及大家所熟悉的玻尿酸。玻尿酸也是我們皮膚的成分之一,主要位於真皮層,可以吸收等於自己體積數百倍的水分。玻尿酸雖然吸水效果奇佳,但因其分子量大,擦上去的玻尿酸大多停留在表皮層,如果單擦玻尿酸,反而會把水分往外帶。所以,這類的保濕成份通常要搭配下面兩種成分才能讓保濕效果持久。

鎖水型

最熱門的就是現在流行的神經醯胺。神經醯胺是皮膚脂質的成分之一,對角質層的健康扮演重要的角色。神經醯胺的鎖水功能就像三明治的上下兩層一樣,將水分子鎖在其中。神經醯胺是皮膚本身的成分,又有修護的功能,對敏感性肌膚或是有異位性皮膚炎的問題皮膚,神經醯胺是不錯的保濕選擇。

包覆型

這是最傳統的保濕成分,像是礦物油及植物油,其作用就是在皮膚表面形成一層薄膜,防止水分的蒸散。這類型的保濕成分較適合如老年人因油脂分泌減少的乾性肌膚,或是身體大面積的保濕,因為價格較便宜。但有部分的油脂,例如硬脂酸(stearic acid),棕櫚酸(palmitic acid)等,因容易造成青春痘,所以容易長痘痘的朋友要盡量避免使用有這類成份的保濕產品。

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作者簡介

周彥吉
周彥吉
台北醫學大學醫學士、92年度教育部生物科技管理學門公費留學獎學金、加州大學聖地牙哥分校(UCSD)管理碩士、加州大學聖地牙哥分校(UCSD)皮膚科研究員、加州聖地牙哥La Jolla Spa MD皮膚美容外科研究員、中華民國皮膚科專科醫師、台灣皮膚科醫學會會員、前長庚醫院皮膚科主任

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