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過敏需改變體質才能治本

資料來源:三采文化

2012年10月19日

採訪:李思儀

過 敏其實是「養」出來的!現代的小朋友,每三人中就有一個人是過敏,有的是鼻子過敏,有的是皮膚過敏,抗過敏幾乎可說是全民運動,舉凡可以和抗過敏沾上邊的 食品或保健藥物,銷路都是長紅,但是買了這麼多,似乎還是不能完全抗敏,究竟是哪個環節出了問題?是不是要做到完全無菌、無塵蟎的環境,才能讓小孩子完全的健康呢?答案是不完全正確,有一句俗話說的好:改變別人難,改變自己容易,同樣的,改變環境難,改變體質比較容易!

擺脫過敏夢魘,從改變體質著手

其實在臨床常常接觸到過敏的病患,也許是皮膚過敏,或者是鼻子過敏,也很常聽到家長要帶小孩去測過敏原,甚至有些家長把家中打掃的一塵不染,唯恐塵蟎滋生,就怕小孩子因此而過敏,不僅是家長忙的身心俱疲,就連身為醫師的我都深深嘆息。

就算營造出一個纖塵不染的環境,又如何能夠確保學校能夠要求外在環境都如此?為何同樣的環境,有人很自在,但卻有人噴嚏、鼻水、身癢連連,可曾仔細思考其中差異?答案就是「體質」,體內的環境不改變,就算費盡心思要求外在配合,一切還是於事無補啊!

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腸胃道健康是一大關鍵

從過敏體質改變起,才能完全脫離「過於敏感」的惡夢,但是要如何改變體質呢?首先能否培養好的飲食習慣,攸關是否能擁有健康的腸胃環境,有了健康的腸胃道,就可以保護好身體。

中醫有個重要的觀念,稱做「脾土生肺金」,肺金掌管整個支氣管的健康和身體體表的健康(肺主皮毛),也就是說想要脫離過敏的體質,必須先照顧好看不見的腸胃道系統,才能真正從內到外遠離過敏!

營養均衡養出抵抗力

中 醫的理論認為,脾胃為後天生化之源,五臟六腑、四肢百骸之精氣皆源於脾胃,因此有「脾旺不受邪」的論點,簡明的說,就是消化、吸收的功能良好,營養充足均 衡,氣血充沛,身體就會產生抵抗力,不容易生病。因此提醒爸媽,每天一定讓孩子排便,常到戶外去活動,定期運動,曬曬太陽,才是改善過敏之道!

info_img《中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子》

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