骨骼強壯食譜 毛豆豆奶

適合月齡：10個月後

材料

毛豆2大匙
豆漿100c.c. 
味噌1小匙

做法

1.將毛豆煮熟磨成泥。

2.加入豆漿及味噌調勻即可。

TIPS

毛豆和豆漿含有豐富的蛋白質，為人體生長肌肉所需的重要營養素，也才能讓寶寶擁有強壯的肌肉去支撐骨頭，亦含有鐵質具有補血的功效。

《營養師謝宜芳開課了：0～3歲嬰幼兒頭好壯壯．健康成長飲食》