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中醫觀點 養生抗失眠

資料來源:活泉書坊

2012年10月11日

作者:陳可卉

西醫所執行的器官移植、幹細胞移植等醫療手術相當進步,但為什麼無法治癒失眠呢?因為目前的醫學研究對於人腦所知仍然有限,所以許多醫生採取心理治療無效,就直接開立安眠藥來治療失眠。不過,安眠藥的副作用為頭暈、倦怠、嗜睡、注意力不集中。

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圖片來源/Pixabay

更嚴重的是,長期服用它會產生依賴性、上癮,以後不吃就無法入眠。因為它無法治療疾病的根本,也不能改善體質,因此病情可能每況愈下,由慢性失眠變成憂鬱或躁鬱症。

然而,為什麼中醫相對能治好失眠?其答案就在中醫的望聞問切,因為中醫在診治每位病人時,都會經過望聞問切的程序,然後根據中醫的理論與經驗判斷患者的體質,再依照不同的體質給予藥方。當體質得到改善,疾病自然能夠痊癒。

以我曾經治療過的案例來看,失眠單靠安眠藥控制是無法解決問題的,因為心因性失眠者的比例相當高,當人體失眠一段時間之後,其實已經嚴重危害健康。我認為此時不應該再吃安眠藥,而必須靠身心調理來治療失眠症狀。

有鑑於此,我特地訪問了胡文鐘醫師,向他討教中醫治療失眠的方法,並將他告訴我的中醫相關知識編寫如下,希望對讀者有實質上的助益。

中國醫學論失眠成因

中醫方面論失眠成因可分為心脾兩虛、肝鬱化火、陰虛火旺、心膽氣虛、痰火擾心、瘀血內阻等類型。

失眠的病因主要為身體臟腑器官病變的影響以及七情所傷、思慮太過、勞逸失調、久病未癒、年邁體虛、飲食不節所致,其病變以心、腎為主,但與肝、膽、脾、胃有密切的關係,此類病因將導致人體的陰陽失其調和、臟腑功能太旺盛或不足,以致心神被擾而失眠。

患者依不同類型而出現的症狀有入睡困難、多夢易醒、心煩焦躁、心悸健忘、神疲乏力、食少便溏、舌淡紅苔薄白、脈細弱無力、頭暈耳鳴、口乾舌燥等。

值得注意的是,在中醫的治療上以脈動的走向為原則,千萬不可以單項藥方治療,而必須考慮身體各臟腑的變化,否則多次服用藥方,依舊無法改善症狀。

中醫對於失眠的治療著重於調理體質,通常以強化體質為治療方式,故在治療上會因體質的異動而調整藥方

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