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第一天上學大哭 醫師:「分離焦慮」屬正常

資料來源:國立教育廣播電臺

2012年09月12日

臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科心理師蔡盈盈表示,家中小孩第一次上幼稚園和小學,往往會經歷像是生離死別的分離焦慮。為了降低孩子的焦慮症狀,除了可以透過「預備週」的方式,從半天或是兩小時開始,逐漸縮短留校陪伴的時間。

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圖片來源/pixabay​

剛上幼稚園和小學的小朋友,常常會在學校門口,因為要和家長分開而哭泣。醫師表示,這都是正常的「分離焦慮」。建議家長可以透過「預備週」,逐漸縮短陪伴時間,或是「固定儀式」,讓孩子了解分離狀況是可預期的,降低不安全感。

臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科心理師蔡盈盈表示,家中小孩第一次上幼稚園和小學,往往會經歷像是生離死別的分離焦慮。多數的分離焦慮可能從六到八個月就出現,兩到三歲逐漸減輕,有時候可能會持續到五歲。

為了降低孩子的焦慮症狀,除了可以透過「預備週」的方式,從半天或是兩小時開始,逐漸縮短留校陪伴的時間,蔡盈盈建議,可以透過固定的儀式,像是進教室、放書包,再說再見,協助孩子預期和家長的分開,減輕不安。

蔡盈盈提醒,很多長輩會趁孩子不注意的時後溜走,但是這樣反而會讓孩子感受強烈的不安全感,影響往後發展。他強調,多數孩子在一到三周,就可以逐漸適應,有些可能三個月,甚至臨床也有幼稚園的孩子持續了一年。

不過,假使學童症狀開始有持續大哭超過一到兩小時、不願意與人互動,或是亂發脾氣等,影響學習和人際互動等,就可能要尋求專業醫療人員的協助。

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