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用餐好習慣自幼兒期培養起

資料來源:BabyHome編輯

2008年08月05日

文:鄉村媽咪

孩子的生活習慣,自幼兒時期即須培養,養成的好習性,每到用餐時間,孩子就會依習慣而等候著,習慣成自然若等有問題才要改善很難實行。

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在寶寶會"坐"的時候,就可以開始學習" 坐著用餐 "。給寶寶一張固定的餐椅與座位,最好照顧者也有同高度的成人座位,每次" 吃 "之前(飯前洗手、圍上圍兜在此不多做談論)我會告訴寶寶[坐好才可以開始吃],我也會坐在我的座位"一起"吃,寶寶會看見大人也坐著吃,與自己一樣,就不會吵著離開用餐的位置。不論寶寶吃得多或吃得少、正餐或點心、不論寶寶懂或不懂,習慣就會成自然。

非常反對推著三輪車、學步車一邊散步一邊餵食,食物的細菌增生、照顧者的勞累不說,吃的時間會拉長,下一餐時間更會延後,而且孩子並沒有認真看著吃下肚的食物,這會是個不好習慣。上餐館用餐,餐館人員送著熱湯,端著易碎的碗盤,對小小身軀的孩子而言確實是個危險地區,餐館用餐更是許多家長頭痛的時間,也是家長很無力的禁區。我的經驗是,成人的堅持是必須的, 若是寶寶還不適吃餐館的食物,也可以為寶寶帶上個人的食物,若是寶寶不耐煩了可以帶到外面走動,但是結帳離去前,還是要帶寶寶回來等候,並告訴寶寶[還沒吃完,我們要等等],切勿在餐館裡散步遊戲,若寶寶會走路了,照顧者須堅持寶寶先吃完也不可以隨意離開位置走動,更不容許在餐館裡跑跳玩遊戲。

用餐、輕鬆的音樂、快樂的心情、不勉強餵食、不要過多過重的味道、餐前不給零食、父母的規範,習慣成自然。

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