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指甲容易斷裂怎麼辦

資料來源:大寫出版社

2012年08月21日

作者:潔西卡.吳/吳慧娜

請教吳醫師,我想把指甲留長,可是指甲一直會自動斷裂。我也試過可以促進指甲生長的護甲油,但是效果不彰。請教教我該怎麼辦?

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圖片來源/Pixabay

回答:指甲一長出來就是死的角質細胞,在上面擦護甲油是不會促進指甲的生長速度,但可以避免指甲斷裂剝落,你可以試試下面這些方法:

• 想避免指甲分裂最好就是溫柔對待指甲,不要用指甲打開包裝或汽水蓋。看到指甲分裂時,不要去剝落它,可以趕緊拿銼刀或磨砂板磨掉粗糙的邊緣,停止指甲繼續分裂,不過不要磨光整個甲面,這樣會讓指甲變薄。一週塗一次透明指甲油,可以鎖住指甲中的水份。兩週卸一次指甲油即可,才不會讓指甲經常碰觸去光水的化學藥劑。

• 把指甲磨成長方圓弧形比四方形好,可以減少分裂,增加指甲強度。所謂的長方圓弧形就是把指甲修剪成長方形,然後將銳利的角磨成圓弧形。

• 經常洗手會讓指甲脫水、容易分裂,洗手後記得指甲也要擦上滋潤乳液。你可以使用護手霜或指緣油,我最喜歡的護甲產品是食用級的甜杏仁油,無毒不刺激,還有豐富的天然維生素E,聞起來就像杏仁餅乾,很香。洗碗、種花或工作會碰觸到化學藥品、洗潔劑時,記得要帶上手套。

• 如果你有擦指甲油,避免購買含有丙酮的去光水,那會讓指甲變乾燥。「不含丙酮」對指甲才好。

• 我的患者普遍覺得含有乙醯苯乙醇酸(Acetyl mandelicacid)成份的修護霜效果不錯。這種物質不會讓指甲長得較快,但果酸成份可以減少指甲斷裂。試試看Derma Nail Nail Conditioner 或是妮傲絲翠指甲修護霜(NeoCeuticalsnail conditioning solution)。

info_img《吃出好肌膚的營養學》

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