現在你了解皮膚會隨時間產生變化，知道自己的變化會在哪個年齡層發生很重要。我們就來快速瀏覽各個年齡的肌膚變化：
20歲：這時期的肌膚通常充滿活力有光采。夏天時可能會長一些雀斑，但冬天就會自行消失。這個年齡層最煩惱的問題不外乎面皰、黑頭粉刺和毛孔粗大。
30歲：紫外線傷害通常會在這時期慢慢浮現，本來冬天會消失的雀斑，現在不一樣了，不僅斑點變大、顏色加深，還會變成大塊曬斑。你可能會注意到，皺眉或瞇眼時，眉眼間都會出現細紋，不過表情恢復後，細紋就會消失了。
40歲：紫外線的傷害在脖子、胸前和臉上所造成的斑點變得更加明顯。魚尾紋和笑紋已經刻劃在臉上消失不了。當年紀朝更年期緩步前進時，皮膚不再濕潤有光澤。
50歲：到了五十歲，前額和嘴邊的紋路加深許多，臉頰和上唇會開始出現新皺紋。更年期後肌膚會變薄，曬斑也越長越大，範圍會擴大到手臂、腿部和手背。
60歲以上：膠原蛋白持續消失，皮膚鬆弛下垂，尤其是在脖子和下巴邊緣容易出現瘀青。雖然分泌的油脂會變少，但皮脂腺開始變大，會從臉頰和額頭上的皮膚突起。乾燥肌膚是60、70歲女性的最大敵人。
《吃出好肌膚的營養學》
