有一種人，無論你對他說什麼，他都會立刻給否定的答案。只會不斷找碴，從來不把對方的話給聽完，老是擺出一種從上俯瞰的姿態，對於自己身邊的人，不打算去相互理解也不肯靠近。如果你的周遭也有這種人，因為對方的關係，讓你對自己失去的自信，那麼你不該再繼續跟這樣的人在一起。因為那個人的身上有一種危險性，會讓你在不知不覺之間，造成難以彌補的不幸。
如果那個人，對你而言是不可缺少的話，尤其危險。當他嘴裡所說的跟所作的行為出現了矛盾，這個矛盾可能會讓你生病。就算幸運地，你沒有因此生病，但你可能已經被洗腦了，完完全全地依賴著對方。
在無法逃脫的狀況下，長期被這樣的矛盾所洗腦，內心的矛盾，恐怕也不再是矛盾了。舉例而言，和有暴力傾向的戀人交往的女性，因無法脫離「戀人」的關係，面對著對方口口聲聲說「我愛妳」，卻又「暴力相向」的矛盾。如此一來，這位女性的心裡，為了要消除這樣的矛盾，會開始將對方的暴力視為是「愛情的表現」，就算被揍也不會覺得痛，盲目的相信對方的話，一昧地不斷的責怪自己。結果，被對方洗腦、依賴對方、甚至生病了。
善於逢迎拍馬，態度輕浮不莊重，光是會紙上談兵的人，其實根本是半桶水響叮噹的傢伙。要求對方給予意見，當你回答之後，卻單方面的否定對方的人，他其實只是想要控制他人，否定你這個人，會讓他的心情大好。
認為別人幫助他是理所當然的人，對他人提出無理的要求，要是無法讓他滿意的話，會歇斯底里的責怪別人，這種人的存在對你而言，不過就是只會帶給你害處的寄生蟲。因此，請你拿出勇氣離開這個人吧。其實，就算他不在你身邊，你也可以活得好好的。
或許一開始，你會感到驚慌失措，但要在現實社會生存下去，你必須要克服寂寞變得堅強才行。你現在為了那個人而傷神，但請你仔細思考。你真的需要那個人嗎？ 對方的離開，真的讓你傷腦筋嗎？
遺憾的是，在人際關係當中「傷腦筋的那一方就是輸家」。因此，別再繼續當輸家了，在你的心中對著那個人大聲的說出，「少了你我也不會傷腦筋」。透過這樣的宣言，你就此獲得自由。
你的人生是你自己的，沒有必要為其他人而活。就算從此要孤獨一人，也不要因此而害怕。因為真正的人際關係，只存在於能夠獨立生活的人之間。
《完全熟睡手冊》
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