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女性勿做向日葵太辛苦,請多多愛自己

資料來源:國立教育廣播電臺

2012年07月13日

作者:國立教育廣播電臺

荷爾蒙起伏對女性身心的影響,有時嚴重到需要專業協助。

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圖片來源/Pixabay

中國醫藥大學附設醫院精神醫部主治醫師陳逸婷11日表示,現代婦女往往像株向日葵,周旋於眾多角色之間,入夜才能稍有喘息。如果忽視身心靈發出的警訊,也不了解荷爾蒙的主宰力量,極可能將自己推向險境,因此呼籲婦女朋友要對自己好一點。

陳逸婷醫師指出,婦女從青春期就開始和經前不悅症打交道,等到結婚生子,高達八成以上會經歷產後憂鬱症,中年以後,則有更年期身心症伺機而動。這些困擾都來自荷爾蒙的高低跌宕,學習如何與之和平共處,是婦女一生重要的功課,千萬不要漠視。 

陳逸婷醫師說,最近一位門診病患的狀況,就是前述所有問題的縮影。這名家庭主婦生性勤奮,平日認真操持家務侍奉公婆,並分擔先生從工作帶回家的情緒。由於晚婚的緣故,最近日以繼夜照顧幼子之餘,發現自己被一層層工作壓得透不過氣,已經筋疲力竭。

這名家庭主婦回想起年輕時月經來潮的前幾天,總是暴躁易怒,同時身體容易水腫,乳房也會脹痛,下腹一直感覺悶悶的。到了產後約有三個月的時間,常常情緒低落動不動就哭,睡也睡不好,甚至出現輕生的念頭。最近隨著年事漸長,經前不適的情形越來越明顯,她懷疑是更年期提早報到,也感到目前的生活狀態完全失控,因而到醫院尋求專業協助。

陳逸婷醫師強調,現代婦女要面對學業和職場的歷練,婚後更多了守護家庭的責任,除非有三頭六臂,否則多重角色帶來的壓力很不容易化解。若再加上昧於應對荷爾蒙帶來的困擾,久而久之,就會讓健康亮起紅燈。精神醫學界注意到這個現象,紛紛發展出專業的治療團隊,由醫師和心理師等提供協助,並鼓勵婦女勇敢就醫,早日走出心靈幽谷。

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