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如何讓暴走小子冷靜下來

資料來源:心靈工坊

2012年07月04日

作者:蘇菲‧波斯威爾 ,莎拉‧瓊斯 ,麗莎‧米勒

許多父母是經過很多的嘗試和錯誤才找到答案。比較有經驗的家長至少知道哪些方法不管用。舉例來說,父母很快就會知道甩巴掌只會讓情況更糟。在前述情況下要跟小孩講道理也是沒用的,因為他們根本聽不懂。通常父母會發現,只要抱抱小孩(如果他們可以接受的話)是最好的。父母可以告訴他們,你會保護他們,然後再繼續說幾句安撫的話,直到他們冷靜下來。另外一方面,父母本身如果也在氣頭上的話,最好什麼也不要說,直到自己冷靜下來。尼克的媽媽說,她要一直走一直走,直到她覺得夠冷靜為止。只有在這個時候,她才有辦法去安撫尼克,使他也冷靜下來。

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你的小孩在發完脾氣以後,或許也會全身發抖。如果此時爸爸剛好下班後回家,便可以使情況稍微緩和些,緊張的母子關係有了可以喘息的空間。媽媽也因此有機會得到爸爸的關心和鼓勵。父母這時可以一起想想辦法,弄清楚到底發生什麼事,小孩發脾氣背後的原因是什麼。單親家庭遇到上述情況時也很需要幫忙,和好朋友或家人聊聊,會使情況有所改觀。如果這樣還不夠的話,那麼就得尋求諮詢或父母團體提供協助,自己每天背負這樣的擔子可能太過沈重。

貼心小叮嚀

當孩子發脾氣時,打他罵他兇他都沒用,講道理也沒效,最好的方式就是抱抱他。

小孩多多少少都會發脾氣。但是如果你覺得他總是在生氣的話,或許你要仔細想一想,是否有什麼事情影響到小孩,或是可能要請教家庭醫生是否需要介紹轉診。

當小孩不再發脾氣時,家長或許可以和小孩一起討論剛剛所發生的事,以及遇到的問題。小孩最可能擔心的是發脾氣對父母所產生的衝擊,他們表現的方式就是一直黏著父母或焦慮不安。父母可以告訴小孩,他們可以思考一下剛剛所發生的事,就算父母無法回答所有的問題,但這麼做可以讓小孩感到安心,表示父母不介意之前所發生的事,會繼續扮演協助他們宣洩情緒的角色,同時也夠堅強可以忍受他們最激動的情緒。

讓小孩知道父母能夠忍受他們最激烈的情緒,可以帶給他們很強的安全感。如果類似的情緒無法獲得包容那是非常危險的,而且會一直困擾年幼的小孩。事實上,攻擊行為、敵意或突然爆發的情緒,都是存在孩子非理性的恐懼與害怕的背後。這些情緒可能會依附在一些相當普遍的物品、動物或是昆蟲,小孩可能認為那是對他們的攻擊。這時,攻擊性的情緒和剛開始最初類似的情緒投射之間已經沒有任何關係,它只會存在於小孩害怕的東西身上。

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