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透過遊戲,培養注意集中力

資料來源:書林書店

2012年07月04日

作者:李明京 翻譯:李佩喻

與其進行生硬又無聊的教育,不如以有趣又愉快的方式進行會更有效果。尤其,最好讓小孩覺得教育和遊戲很相似。專注力教育也是如此。在開心地玩樂時,不知不覺提高專注力是最棒的專注力教育法。介紹幾項不用花費很多金錢和時間,也能在生活中自然地提高專注力的方法。

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1. 尋找消失的物品

這是利用家裡的小東西,可以輕而易舉進行的遊戲。遊戲材料有玩具、杯子、桌上型時鐘、鑰匙、彩色鉛筆等,只要是小孩能用手拿取的東西全都可以。

首先,把各式各樣的物品擺放在面前,跟小孩一一確認放了什麼東西。此時,不要光用眼睛看,建議讓他用嘴巴說出物品的名稱。接下來,請小孩輕輕閉上眼睛或轉身之後,將某個物品藏起來。然後數5秒或10秒的同時,提醒小孩不要忘記剛剛放的那些東西。過了約定的時間後,讓小孩睜開眼睛,尋找少了什麼物品。

爸媽輪流和小孩以藏東西的遊戲方式進行,小孩會覺得很有趣。考慮小孩的年紀和找東西的速度,物品的數量可以調整在5個到8個之間。

2. 尋找同樣顏色的物品

和小孩一起玩尋找特定顏色物品的遊戲,可以提升視覺注意力和觀察力。告訴小孩一樣物品並非只有一個顏色,而是由多種顏色組成的,讓他在觀察熟悉物品時,精神會更加注意與集中。

例如,尋找「黃色」物品時,經常會提到小雞和香蕉,再者父母如果提到小孩書包的線或練習簿封面的字、素描本的線條等具有黃色的多種物品,小孩對於多樣的視覺刺激,會更仔細地注意,集中的時間也會增長。

或將物品直接放在眼前,說:「來,雪兒要不要從娃娃當中,把有紅色的娃娃找出來?」或是說:「請說出這房間裡有綠色的物品。」讓小孩試著把名稱說出來。

3. 輪流接力繪圖

這是在一頁素描本上,小孩和媽媽、爸爸分別輪流畫圖的遊戲。遊戲中,小孩必須等待自己的順序,可以學會控制衝動的行為。另外,透過和父母一起完成一樣作品的過程,也能感覺到家人間的親密感和情緒穩定感。如果小孩不願意遵守規則,或是想獨自完成圖畫時,可透過「剪刀石頭布」、「擲骰子」等,像玩遊戲般決定順序。

開始前可以事先決定主題,也可以不訂主題,當下想到什麼就畫什麼。「媽媽跟伯誠要輪流在這張圖畫紙上畫圖。媽媽在畫圖的時候,伯誠不可以畫圖,要等我。也可以邊看媽媽畫圖,邊想想等一下要畫什麼。」像這樣跟小孩說明清楚後,即可開始。也要注意小孩或母親不能獨自霸占太多時間。假設小孩畫了一朵花,想在旁邊畫一棵樹時,可以說:「現在輪到媽媽了,你先等一下。」然後在花的旁邊畫上合適的草。

圖畫得好不好並不重要,家人互相關懷和讓步,共同完成一樣作品是最重要的。全部畫完後,也可以問小孩剛開始想要畫什麼圖,看了爸媽畫的圖有沒有畫出跟原先想法不同的東西,請小孩試著說說看。

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