保護呼吸系統
杏仁羊奶
份量:2人份
1人份營養分析:
熱量306kcal
脂肪19g
蛋白質12g
鈣質282mg
鐵質1.1mg
維生素A64mg
維生素B群2.3mg
維生素C0mg
材料:
杏仁果仁40g、羊奶400cc、五穀粉2大匙
作法:
將杏仁果仁與羊奶放入果汁機中打至稍呈顆粒狀,再倒入鍋中以中小火邊攪拌邊加熱至約70~80℃即熄火,加入五穀粉拌勻即可。
愛的小叮嚀:
*如買的五穀粉不含糖,可加入適量紅糖拌勻使用。
100%營養Kids:
*羊奶含磷、鈣等礦物質,而所含蛋白質比牛奶高,也較容易消化吸收,且脂肪球較小,容易使脂肪酵素產生作用。對於氣喘及肺病方面,常以羊奶為主要防治方法。杏仁富含維生素E,除能增進皮膚功能外,更能強化人體免疫力系統。
《小朋友活力健康飲》