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增強免疫力~杏仁羊奶

資料來源:邦聯文化

2008年06月27日

作者:吳佩禧

保護呼吸系統

杏仁羊奶

份量:2人份

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1人份營養分析:

熱量306kcal
脂肪19g
蛋白質12g
鈣質282mg
鐵質1.1mg
維生素A64mg
維生素B群2.3mg
維生素C0mg

材料:

杏仁果仁40g、羊奶400cc、五穀粉2大匙

作法:

將杏仁果仁與羊奶放入果汁機中打至稍呈顆粒狀,再倒入鍋中以中小火邊攪拌邊加熱至約70~80℃即熄火,加入五穀粉拌勻即可。

愛的小叮嚀:

*如買的五穀粉不含糖,可加入適量紅糖拌勻使用。

100%營養Kids:

*羊奶含磷、鈣等礦物質,而所含蛋白質比牛奶高,也較容易消化吸收,且脂肪球較小,容易使脂肪酵素產生作用。對於氣喘及肺病方面,常以羊奶為主要防治方法。杏仁富含維生素E,除能增進皮膚功能外,更能強化人體免疫力系統。 

info_img 《小朋友活力健康飲》

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