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陀螺媽媽暫停術

資料來源:親子天下

2012年06月01日

作者:陳珮雯

你覺得自己被工作、家庭牽著團團轉,想休息,卻停不下來嗎?你真的需要「一直」擔心孩子、先生和工作?只要下定決心做點小改變,你也可以洗泡泡浴、擁有無人打擾的安靜時光,重新感受好日子的滋味。

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圖片來源/Pixabay

我們的媽媽太不寵愛自己了。」剛從瑞士回來的作家彭蕙仙觀察,瑞士家庭的廚房插著花、有音響,瑞士媽媽做菜時很優雅,聽著音樂、賞著花,用度假的心情面對廚房的工作。

但是,台灣的媽媽,音響放在客廳給客人聽,花也放陽台給客人欣賞,她感嘆:「怎麼就沒有人想到,媽媽的廚房也需要漂亮的視覺?」

媽媽也很想寵愛自己,四月號的美國《Real Simple》雜誌調查了三千多名二十五至五十四歲的媽媽,結果發現,五○%的媽媽想要有自己的時間。但是,渴望寵愛自己的媽媽,有四五%無法放手讓家人分擔家務、六九%不放心孩子交給別人照顧。

誰讓媽媽的人生失衡?

調查還發現,六八%的媽媽認為,讓自己人生失衡的兇手,並不是工作,而是家庭。《健康與社會行為期刊》(Journal of Health and Social Behavior)二○一一年的一項研究指出,相較於爸爸,上班媽媽在家裡處理公事,所承受的心理壓力比男性還要大。

天生的母性、社會的期待,上班媽媽讓自己的人生一步步走向失衡,不自覺為家庭「過度」、「無止盡」的付出,讓自己陷入「邊做邊抱怨」的怨婦情結中。

在教會從事婚姻輔導,同時也是中原大學副教授的曾陽晴認為,生了孩子後,母性會驅使媽媽不自覺承擔照顧孩子的責任。若沒有自覺,這種「為愛付出」的母性,很容易從孩子轉移到其他人身上,例如職場。這些媽媽表達愛的方式就是「為別人付出」,透過付出證明自己的存在價值。但是,一個人的心力有限,無止盡的過度付出,很容易把自己燒盡。

擁有兩個女兒的女權主義作家蘇芊玲觀察,社會對於女性的期待仍是要當個好媽媽、照顧家庭。「母『愛』是天生,母『職』卻是學習而來,」她說,家務與教養,任何人都能學習,包括爸爸。女性除了學習當母親,也有追求自己人生的權利。

5方法,寵愛自己

工作、家庭,每天像顆陀螺般轉個不停的上班媽媽,該如何按下暫停鍵,寵愛自己?不妨試著從以下五個方法開始。

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