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香港腳~按摩保養雙餐齊下

資料來源:野人文化

2012年02月24日

作者:紫圖養生堂編輯中心

香港腳是足癬的俗名,中醫稱之為「腳氣瘡」,由於身體的汗腺分泌旺盛,真菌繁殖感染所引起的一種常見皮膚病。

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圖片來源/Pixabay

診斷要點

.糜爛型:好發於第三與第四、第四與第五趾間。初期因趾間潮溼,浸漬發白或起小水皰,乾涸脫屑後,轉為溼潤、潮紅的糜爛面,奇癢難忍,易繼發感染。

.水皰型:好發於足緣部。初期為壁厚飽滿的小水皰,有的可融合成大皰,皰液透明,周圍無紅暈。因為感覺癢,搔抓後常引發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

.角化型:好發於足跟。主要表現為皮膚粗厚而乾燥,角化脫屑、搔癢,易發生龜裂。此型無水皰及化膿,病程緩慢,多年不癒。

取穴按摩

.風市穴:位於大腿外側的中線、腿橫紋上7寸,也就是立正站好或側躺時,雙臂自然下垂,手掌緊貼大腿中線,此時中指所對的位置就是此穴。再用中指指腹垂直下壓穴位,會感覺到痠、脹、麻。每天堅持先左後右的順序按壓穴位,每次2分鐘。

.委中穴:位於膕橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌腱中間,就是膝蓋裡側中央。有四種按摩法:(1)掐法:用拇指指端甲緣按掐委中穴;(2)按法:將拇指指端按在委中穴處,逐漸用力,深壓撚動;(3)揉法:拇指指腹按定委中穴,將手臂及腕部放鬆,以肘為支點,讓前臂擺動,以帶動手腕和手指來回輕柔、緩和的揉動;(4)撥法:用中指指端按在委中穴,按而壓之,隨後推撥該處的筋肉。

護理治療

中藥

1.枯礬、黃柏、五倍子、海螵蛸,任選一種研末備用,洗淨腳後撒於患處。適用於糜爛型。

2.苦參、白蘚皮、馬齒莧、車前草各30克,蒼朮、黃柏各15克,每日煎服1~2次。有效改善水皰型或感染時服用。

3.白鳳仙花30克,皂角30克,花椒15克,任選一種放入半斤醋內,浸泡一天後,於每晚臨睡前泡腳20分鐘。有效改善角化型。

4.丁香15克,苦參、大黃、明礬、地膚子各30克,黃柏、地榆各20克。煎煮後取藥汁,待適溫後泡腳,每次10~15分鐘,每日5~6次,每日1劑,每劑可用2次。

5.葛根、白礬、千里光各等量。將藥烘乾研末,密封包裝,每次取粉劑約40克倒入盆中,加溫水約1000~2000毫升,混勻後泡腳,每次20分鐘。

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