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希望親近,不等於喜歡被糾纏或掌控

資料來源:大寫出版社

2012年01月12日

作者:史提夫‧畢度夫 翻譯:陳榮彬

婚姻生活要成功,兩人都必須先喚醒心中的戰士。這不意味誰一定要傷害誰,而是說,親近的人一定會踩到彼此的「地雷」,所以要先提醒一下。通常只要這麼說就可以:

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圖片來源/Pixabay

「嘿,你快榨乾我了!」、「請不要幫我做決定!」、「就讓我自己挑衣服吧!」

「可不可以把我的桌面維持原狀啊?這樣我才知道東西放在哪裡!」

「可是︙我只是整理一下而已。」

「那︙可以請你不要整理嗎?」

男人都想要與人親近,但沒有男人喜歡被糾纏或掌控的感覺。

男女都要學會如何尊重另一半對自我的需求。有時候男人就是需要專屬於自己的空間與時間,至於其他時候,男人則必須面對現實生活的種種衝突,這過程中有許多東西是有待探索的。伴侶吵架的目的是為了破除成見或長期的誤解,把一切都攤在陽光下講開,問題有時候到最後一分一秒才會被解決。約翰.李在他的著作《一個幸福的婚禮》(At My Father’s Wedding)中提到如何面對酗酒又有虐待狂傾向的妻子:

過去幾十年來,我逼自己不斷妥協,但是未來我不會再讓妳因為愛我而做這件事。我可以妥協的包括我們的住處、去哪吃飯、要生幾個小孩、要看哪部電影、孩子要讀哪間學校,但是會危害我的靈魂的事,是不能妥協的。

我要妳往後別在家裡喝酒,也不准妳虐待我,安全是我的要求。我需要相互尊重與平等。難道我想當個健康的人也不行嗎?我再也不接受任何會危害健康的事。我一定要讓我們重拾正常的男女關係。

對於另一半的行為,我們都會設定可接受的底線—用錢要小心、要花時間相處、要遵守諾言、商量時間的分配方式、要分攤工作分量。就算男女之間的關係再好,這些問題有時候是會需要拿出來討論。不要逃避問題,它們是不會自動消失的。

吵架的安全守則

弔詭的是,唯有當我們為自己設定界線時,我們的感覺才會自然地流露,才能展現我們的熱情,而信賴是必要的。吵架若要吵得安全,那就意味著:

‧千萬別動手動腳或語帶威脅。

‧吵到一半時,不要拂袖走人、離開房間或家裡,也別摔對方電話。

‧別用辱罵或批評的字眼、語帶嘲諷或責備。

‧聚焦在重點:不要東扯西扯一堆不相關的事。

‧措詞具體:以此時此地為限,不要說:「你總是…」或「你從來不…」。

‧在陳述己見的同時也要傾聽他人的觀點。

‧如果吵得太兇,在雙方同意下應該稍作暫停,重新思考後才能有較新的想法。

以上的守則能夠更清楚地與另一半爭辯,不但可展現敬意,也可增進相互的了解。

儘管我強調吵架時必須保持理性與小心,但不表示雙方不能帶著一些怒火,或不該用熱情來表達己見。雖然應該避免陷入歇斯底里、大聲咆哮、一走了之、以及用毒辣的字眼,但是冷靜與中規中矩的伴侶,偶爾是需要讓自己稍微爆發一下。有時候就是在大吼大叫之後,才發現這就是自己所需要的。

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