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保護眼睛~藍莓多多

資料來源:邦聯文化

2011年12月15日

作者:王安琪&吳佩禧

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材料︰

.藍莓40公克
.原味優酪乳150㏄
.養樂多100㏄

作法:

藍莓表皮洗淨後擦乾水分,去蒂頭後放入果汁機內,加入其他材料一起攪打均勻即可。

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藍莓豐富的花青素和類胡蘿蔔素,可以保護孩子的眼睛,搭配含高鈣和蛋白質的優酪乳,可以讓孩子眼睛明亮有神,身體充滿活力!

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