info_img info_img info_img info_img info_img

嗯嗯好輕鬆~金薯奶茶

資料來源:邦聯文化

2011年12月15日

作者:王安琪&吳佩禧

★熱量 232kcal/人
★材料 2人份

info_img 

材料:

.地瓜200公克
.鮮奶360cc
.熱奶泡適量(可省略)

作法:

1.地瓜去皮洗淨後放入電鍋中(外鍋加水1杯半)蒸熟。

2.蒸熟地瓜去皮切塊狀,與鮮奶放入果汁機中打勻,再倒入鍋中以中小火邊攪拌邊加熱至約70~80℃(鍋邊冒細泡)即熄火,倒入杯中,舀入1匙熱奶泡即可。

info_img料理小叮嚀

熱奶泡作法:取鮮奶加熱約至70℃,倒入奶泡壺中,連續上下打約60~70下即可。

info_img營養百寶箱

地瓜所含纖維素可有效幫助腸子蠕動,常吃地瓜的小朋友,不會便祕喔!

info_img 《寶貝的健康成長飲品》

搜更多「 奶茶」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。


強健骨骼牙齒~香栗南瓜牛奶
喝出鹼性體質~蕃茄梅活菌飲

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

Electrolux 伊萊克斯 ESTM6400R 送職人食譜 Electrolux 伊萊克斯 ESTM6400R 送職人食譜
【加贈日清鬆餅粉】imarflex 伊瑪 百變鬆餅機 【加贈日清鬆餅粉】imarflex 伊瑪 百變鬆餅機
【本月優惠】PHILIPS 飛利浦 HR7629 廚神料理機 極致多元的食譜 【本月優惠】PHILIPS 飛利浦 HR7629 廚神料理機 極致多元的食譜
【閣林文創】現代人簡單養生套組 【閣林文創】現代人簡單養生套組

留言