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容易洩漏年齡機密的部位保養

資料來源:商周出版

2011年12月13日

作者:Silk 翻譯:林佩儀

見微知著,請特別保養~容易洩漏年齡機密的部位

一般來說,頸部、手部、手肘、膝蓋等部位很容易洩漏年齡機密,儘管整型技術發達,但對這些部位似乎仍然束手無策。所以,每天保養才是一決勝負的關鍵。

我認為「胸部以上都算臉」,所以每天保養範圍都是從胸部以上算起。但保養不能只有按摩,還必須擦上精華液及美白產品等。

刷牙後,我習慣按摩牙齦,這能使牙齦保持漂亮的粉紅色。而手肘、膝蓋等彎曲部位因為容易乾燥、囤積角質,所以我會隨時擦上保濕霜。至於晚上睡前,我則習慣擦上護手霜,擦完後會再戴上棉製手套才去睡覺。

「腳底」因為素有第二個心臟之稱,所以每個月我都會定期去保養一次。除了腳底按摩之外,也會一併去角質、處理雞眼、硬繭及修剪趾甲等。我也會自己按摩小腿肚及腳底中央穴位,而且隔天馬上就能看出效果,臉部也比較不會浮腫。

頸部保養

隨著年紀增長,頸部與胸前會開始出現鬆弛現象,讓脖子感覺變得又短又粗。至於改善方法,則可以把頭側向一邊,從脖子側面由上往下按摩六至十次。

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鎖骨保養

將食指與中指做出V字型夾住鎖骨,由內向外稍加施力地順勢推出,按摩到肩頭。隨著年紀增長,水平鎖骨會逐漸下垂傾斜,因此頸部與肩膀交界處也容易產生贅肉。此按摩能促進胸前與臉部的血液循環,建議你每天早、晚各按摩六至十次。

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牙齦保養

其實,我對我的牙齦非常滿意。餐後我會分別用四種牙刷仔細刷牙,之後再花點時間利用手指仔細地按摩牙齦。據說近來有不少年輕人罹患牙周病,都是因為牙齦老化的關係。為了保有健康的牙齒,按摩牙齦是必要的。

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info_img《Silk的美人塾》

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