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跟兒子學情緒管理

2011年12月02日

文:貝弗麗

五歲半的兒子有個毛病,只要是他在車上睡著了,車停後,不管他是自然醒或是被叫醒,他總要哭鬧一陣子,直到注意力被轉開為止。

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圖片來源/Pixabay

某天,我帶著兩個兒子到朋友的辦公室取物,歸程順便到家裡附近的超級市場採買食物,不料小兒子在途中竟又睡著了。因為擔心他的「起床氣」發作,所以,我和大兒子商量好,在車上待一會兒,等到小兒子醒了,再進入超市購物。

半個小時後,他醒了,又開始伊伊啊啊地鬧了起來。我一邊試圖轉移他的注意力,一邊把握時間,快步把他們帶進超市,開始購物。沒想到試了好幾個轉移注意力的方法,都不見效果;而路人來來往往看著這齣鬧劇,真是叫人覺得尷尬,我的耐性也幾幾乎快要用盡,真想抓著他往回走,帶到車上禁語、罰坐(Time out)。

這時,我突然轉臉,看看哥哥大兒子的反應;我發現,在家時,如果弟弟不聽話,也會出聲「教訓」弟弟的、也挺有個性的哥哥,那一刻卻面無怒色,表現得相當從容鎮定。這一路,他唯一開口提醒弟弟說的一句話是:「大家都在看你了!」。而他的鎮定,連帶著也和緩了我的怒氣。

回到家後,我問大兒子:「弟弟剛剛在超市時,哭鬧成那個樣子,讓媽媽覺得很embarrassed(尷尬),且都快要生氣了,為什麼你都不生氣呢?」

七歲半的大兒子很自信地回答我說:「當我覺得embarrassed,快要生氣的時候,我就想想別的東西,像ice cream很好吃、sausage很好吃……我就不會生氣了。」聞言,我笑了。這孩子哪裡學來的這套「轉念」的情緒管理功夫?

於是,我問他:「有人教過你這個不生氣的方法嗎?」大兒子很驕傲地告訴我,說:「沒有啊,很小的時候,在念kindergarten(幼稚園)的時候就會了!」

聽了,我抱抱他,且讚賞、鼓勵了他一下;但他這句:「在念kindergarten(幼稚園)的時候就會了!」,還是讓我在心裡嘀咕了一會兒。心想,男人就是男人,就是喜歡吹噓;隨你自我吹噓去吧,只要你那套管理情緒的方法管用,我就心滿意足了!而如果是老師或叔叔伯伯阿姨教過你的,那麼,等你哪一天「想到」了指點你這一招的高人,媽媽再去道謝就是了!

info_img《米飯與麵條:情愛中的美好關係》

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