青木瓜鳳爪湯

各位美女看過來，滋補養顏的青木瓜鳳爪湯來囉！當個天生麗質的美人就是現在，自己動手做天然又營養，一起為美麗加分吧！

青木瓜被稱做是「果之珍品」，是女性發育期補充營養最好的來源。青木瓜別名番瓜、海棠梨、鐵腳梨，含有維生素A、B1、B2、C、磷、鉀、鈉、木瓜酵素等多種成分。其中更有豐富的植物性固醇，可補充輕少女生長發育時所需的營養，達到豐胸的效果，有有助於改善產後乳汁不足的問題。此外青木瓜中的維生素C、類胡蘿蔔素具抗氧化作用，可改善膚色暗沉，達到美白的作用，木瓜酵素更可維持肝臟機能，強化排毒功能，讓愛美的女性天天擁有好氣色。

材料：

．中型青木瓜一顆
．老薑數片
．雞爪五隻
．枸杞一小把

調味料：

．鹽
．米酒

小叮嚀：

在選購青木瓜時，可選果皮光滑無斑點、摸起來結實、外型偏長者為佳

作法：

步驟1.雞爪先用滾水川燙去血水洗淨

步驟2.青木瓜去皮切塊

步驟3.將1500c.c的水煮開後，加入雞爪、青木瓜、老薑，用中小火加蓋煮30分鐘

步驟4.再加入枸杞、米酒、鹽攪拌

步驟5.稍稍小滾3～5分鐘即可上桌

青木瓜的功用