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三種「捨不得丟」的人

資料來源:平安叢書

2011年10月24日

作者:山下英子 翻譯:羊恩媺

八年來我開設了斷捨離講座,遇見了許多無法丟東西的人,在這之中,我了解到會堆積廢物的人分別有三種類型。當然,不可能所有的人全都符合這三種類型,會有重疊的狀況,不過或許可以幫助大家客觀地看出自己比較傾向哪一種。

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圖片來源/Pixabay

逃避現實型

因為忙碌而沒時間在家裡,沒辦法好好整理。然而很多人是由於對家庭不滿等等因素,不想待在家裡才把自己弄得很忙。另外,由於家裡凌亂的緣故,又更不想待在家裡導致惡性循環。

執著過去型

留著已經不用的過去遺留物。賭上性命保管相簿或是獎盃之類的物品,多半隱含對過去美好時光的沉醉。就不願意面對現實這層意義來說,有時候也和上述逃避現實的行為常一起出現。

擔憂未來型

寧可投資未來可能發生的不安。特徵是過度囤積面紙等日用品,這樣的人會把焦點放在物品上,以及缺乏時的不安情緒,三種類型當中人數最多。

反正我又不在家!也不想待在家裡!~逃避現實型~

若是被問到「整理家裡的前提是否有什麼必要條件」時,大家會怎麼回答呢?確保時間足夠、做好心理準備……條件可以有很多,但是最必要的條件則是──「要待在家裡」。

逃 避現實型就是指最必要條件的缺乏──居家時間很少。有些社交生活豐富的家庭主婦有忙不完的志工活動、聚餐、社團……有些男性則經常在工作結束之後去小酌, 晚上回家都是深夜時分,週末也常常外出。他們自己沒有察覺,不過其實有很多人並非因為忙碌才不在家,而是因為不想待在家裡才變得忙碌。也就是說,這一連串 的行為背後有一個讓人不想待在家裡的理由,而且人們也不願意正視這個問題。

讓當事人看清現實也了解自己的臥房和兩個櫥櫃

結 婚三十年,孩子們也在十年前獨立,智子女士開始和丈夫共度兩人生活。打工、社團、休假中午和友人共享午餐的她,日子過得非常忙碌。由於在家裡的時間很少, 整理也隨隨便便,物品堆積得令人窒息。這難以轉圜的狀態,推動了一連串的惡性循環,令智子女士一天比一天更不想回家。原因之一,就是和丈夫的關係。智子女 士因為某些因素不得不與丈夫結婚,讓她從結婚當天開始就覺得住在一起非常痛苦。目前和丈夫分房的智子女士,因為斷捨離講座而察覺這一點之後,決定從自己專 屬空間──臥房開始實行斷捨離。面對逃避已久的過去,智子女士看見了兩個重見天日的櫥櫃。原來這兩個裝著嫁妝和服的櫃子代表了一段往事,其實她在十年前就 下定決心要離婚,可是最後卻是這櫃子讓她改變主意。當時孩子已經離巢,自己的工作也告一段落,覺得可以離開了。正當她打算離婚的時候,看到了這個櫥櫃,便 想到父母親可能會有的失望與悲傷,以及離婚之後經濟上該如何自立等等,一連串的阻礙讓她卻步,最後還是留了下來。她將自己的靈魂自由和櫥櫃放在天秤兩邊秤 度,最後卻選擇了櫥櫃。回頭想想,她就是從那個時候開始增加外出的時間的。十年後,在實行斷捨離的機緣下,智子女士終於面對了自己真正的想法,下定決心切 斷對櫥櫃和父母親的思念,走上離婚一途。雖然經濟上很吃緊,不過想到要是還得再壓抑幾十年,她還是慶幸自己離婚了。智子女士說,現在就算在家裡,她也覺得 很放鬆。透過整理臥房這個個人空間,她找到了「自己真正追求的東西」。

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著眼於「不丟掉的損失」
「斷捨離」是「不整理的整理法」

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