親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
作者：艾咪
除小腿外，連大腿後側肌肉的脂肪都能分解。幫你打造有彈性的腿線。
1.面向上、膝蓋微彎地躺著。雙手抓住毛巾兩端，將毛巾貼在一腳腳掌上，雙手用力向上拉。
2.膝蓋打直，腿向上伸直。左、右腿各做10次。
注意腿要完全打直、膝蓋不要彎曲。
《10分鐘睡衣瘦身操》
相關搜尋「 睡前、伸展、美腿 」
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗，從吉的堡出發，做世界的主人
當年的裱框婚紗照，現在去哪兒了？
媽咪質感必修課 用心愛自己
《10分鐘睡衣瘦身操》
