親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
作者:艾咪
除小腿外,連大腿後側肌肉的脂肪都能分解。幫你打造有彈性的腿線。
1.面向上、膝蓋微彎地躺著。雙手抓住毛巾兩端,將毛巾貼在一腳腳掌上,雙手用力向上拉。
2.膝蓋打直,腿向上伸直。左、右腿各做10次。
注意腿要完全打直、膝蓋不要彎曲。
《10分鐘睡衣瘦身操》
相關搜尋「 睡前、伸展、美腿 」
本內容涉及成人議題,未滿18歲不可瀏覽
成分自然美味依舊!近百位媽媽滿意推薦「樂事自然滋味洋芋片」,給家人少負擔
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗,從吉的堡出發,做世界的主人
假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過