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建立自信--從明智的選擇開始

資料來源:小羊月刊

2011年06月09日

文:黃麗花

「◎◎國中七年甲班傳出6名學生集體在自己手腕割出十餘條傷痕的自殘事件!經過校方追查輔導後表示,學生們是以這些傷痕以及事後裹傷用的護腕,做為6人很『麻吉、感情好、情義相挺』的團體記號,並無集體自殺的意圖,因此校方已經積極介入輔導,同時也聯繫家長應多加關心、導正子女交友觀念……。」

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類似上述學生集體或個別自殘事件,每隔一段時間就會被報章媒體刊登。有別於一心尋求解脫的自殺行為,自殘多半是出於好奇好玩、引人注意,或是同儕約定等動機下所發生的行為。老師與家長輔導這類學生的方式大致上也會從「珍愛生命」、「情緒管理」、「身體髮膚受之父母,不可毀傷」等角度開始。個人認為,不論是個別或集體的自殘,背後都意味著當事人極度缺乏自尊自信、自我價值低落,以至於選擇(決定)用自殘來表達焦慮自憐、自我懲罰或尋求團體認同。因此,強化孩子的自信心、增進自我價值感,才是治本的預防之道。

讓孩子透過「選擇」建立自信

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幼兒時期的孩子最愛說:「我不要!」,因為他想測試生活中有多少情形是他可以控制(拒絕)的,而這是自我控制感(perceived control)發展的開始。倘若百分百的「我不要!」都被強制成「要」,那麼受他人控制的傀儡感受將同時阻礙孩子發展自尊(沒有自己的意見,只能唯命是從);「要」或「不要」表面上是意見的表達,但對幼兒來說,已是一種選擇的練習。到了國小以上的年紀,選擇的能力擴展到「要不要」(二擇一)以外的範圍--除了選擇要不要穿外套,還要選擇穿哪一種顏色、樣式;除了選擇要不要先寫功課,還要選擇寫功課之前和之後要從事哪些活動,並承受選擇之後所帶來好(與壞)的結果。一旦選擇之後多番嚐到甜美果實,這將同時成為自我效能感(perceived competence)的累積。試想,倘若一個人經常性的體驗到:「我是可以表達意見、掌控環境的,我是有能力做出好棒有效的選擇的」這樣的人還會低自尊自信嗎?由此可知,讓孩子練習做選擇,進而學會做明智的抉擇,是非常重要的,因為它將連帶建立起孩子的自尊與自信!

幫助、支持孩子做明智的選擇

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要幫助孩子做出明智的抉擇,可以從「分析選擇後的利弊得失」開始。由於生命經驗不如成人充足、思慮不如師長周密,孩子們通常是「做了再說」,甚至連後果是甚麼也不想就衝動做出決定(例如惡作劇導致他人受重傷、偷嚐禁果、沉迷網路遊戲等)。因此,與其花時間幫孩子做決定,不如把時間花在與他討論各種選擇的優點和缺失。

其次,要尊重孩子「在分析完利弊得失後」做出的選擇。所謂「前車之鑑,後事之師」,我們應該容許孩子有選擇錯誤的時候,並鼓勵(不是興災樂禍、冷嘲熱諷)他、陪伴他面對結果或設法收拾善後。因為勇於面對和承擔選擇之後的結果,必要時需發揮智慧解決衍生的問題,也是建立自我效能、培養責任感的好機會,千萬別錯過!

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