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關節疼痛 是骨鬆還是關節退化?

資料來源:BabyHome編輯

2011年06月03日

編輯:沈慧如

六十幾歲的陳媽媽,一年前開始有下背及關節疼痛的情況,一直以為是骨質流失,所以認為只要「吃鈣補骨」就會好起來。然而,疼痛症狀並未改善,就醫後才知道罹患了退化性關節炎,要補充的其實是葡萄糖胺。

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圖片來源/Pixabay

台大骨科醫師暨瀚群骨科醫療中心院長蔡文基表示,隱形殺手骨質疏鬆主要是骨質流失,而容易造成骨折或跌倒的情形;退化性關節炎則是因為膝、手部任何關節表面軟骨磨損,容易造成關節僵硬、疼痛、腫脹等症狀。一般民眾容易誤解混淆這兩種老化的疾病,而認為補充鈣質可以保護關節、攝取葡萄糖胺可以補充骨質等錯誤的觀念。

蔡院長指出,人類40歲起骨質便會開始漸漸流失,男性發生時間通常晚於女性,高危險群包含:提早停經女性、雙側卵巢切除、體重過輕、缺乏運動、不曬太陽、吸菸、日飲大量咖啡、長期吃重鹹及喝汽水可樂等;而50歲之後則容易有退化性關節炎的症狀,55歲以上罹病機率約50%,高危險群包含:年老、停經後婦女、肥胖、負荷重物工作、過度使用膝關節等。蔡院長特別提醒,骨鬆是沒有症狀的,往往健康檢測時就已經顯示骨質流失甚至骨質不足的情形。

台大營養學博士吳映蓉建議民眾,日常保健應從年輕做起,飲食可多選擇奶製品與黃豆製品補充鈣質,多攝取甲殼類食物補充葡萄糖胺,替骨骼跟關節奠定良好基礎,千萬不可等有症狀後才開始攝取。

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