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甜蜜的痛 哺餵母乳心酸史

資料來源:新手父母出版

2011年06月01日

作者:李佩甄

親餵母奶,享受甜美的親子接觸

餵母乳不僅對寶寶好,對媽媽也好,可說是一舉兩得的天然食品,相信不用我大力推銷,大家一定都認同喔!而我自己也深刻地體會哺餵母乳的好處,所以都盡可能親餵B 寶妹和小西打,且盡量不用冷凍母奶,讓寶寶喝最新鮮的母乳。

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我在餵母奶期間,因為常和寶寶有親密的接觸,所以心情顯得很開朗,看著寶寶甜美的臉孔,產後憂鬱自然就消失了。當然,最重要的是,餵母奶能燃燒脂肪、消耗熱量,達到瘦身的效果,同時也能減低罹患乳癌的機率這是有經過醫學證實的喔!

能親自餵哺母乳真的是很棒的事,那種親子間肌膚之愛的親密時刻,是只有母親才能享受的甜蜜負擔,讓我甘之如飴,建議妳也盡可能哺餵母乳喔!

媽媽的驕傲 從涓涓細流到湧泉

餵過母乳的媽媽都知道,最痛苦的莫過於乳腺不通及脹奶的時候。我因為懷孕時積極研讀相關資料,知道初乳不僅營養豐富,還能強化寶寶的免疫力,是媽媽送給寶寶最寶貴的禮物,因此,我在產前就決定要讓寶寶喝母乳,尤其是初乳,絕對不放過,要為孩子的健康打好基礎。

當時我的乳房一度脹到像石頭一樣,又硬又痛,簡直就像「石頭奶」,痛得半夜邊餵邊流淚。幸好我請教護理師教我用濕潤的熱毛巾熱敷並按摩的秘訣,才解除我的脹奶危機。

佩甄悄悄話

之前我常聽說有新手媽媽餵母乳很不順利,就我的經驗來說,醫院所開的媽媽教室一定要去上課,尤其是第一胎,護理師會教授基本的生產注意事項、拉梅茲呼吸法,以及新生兒的基礎照顧,像是嬰幼兒按摩、洗澡、餵奶注意事項等,不去學習怎麼行?第一次不會,多聽、多看、多學自然就會學到囉!寶寶一出生立刻派上用場,超受用。

剛開始溫熱敷時效果不太好,不是完全沒有奶,就是只有兩滴,要有些耐心,持續進行溫熱敷,最後皇天不負苦心人,終於讓乳腺通暢,之後乳汁的分泌也源源不絕,不必再忍受脹奶的疼痛,寶寶也喝得輕鬆滿足。

所以,我要請各位新手媽媽放心,盡管一開始是涓涓細流,只要有耐心持續溫熱敷,等乳腺通了之後,鐵定會變噴泉!看到都會嘖嘖稱奇。

至於溫熱敷我的做法是,會在浴室準備一條熱毛巾跟一張小凳子,坐下來慢慢地溫熱敷乳房(可以請教護理師),不要慌了手腳,那樣效果就出不來囉!等乳腺通了之後,也會餵得比較順。所以我會建議每次餵奶之前都要溫熱敷,比較不容易阻塞。切記,一定要用濕潤的熱毛巾哦!

有些朋友教我用微波爐加熱熱敷墊比較方便,不過用微波沒有濕氣,純粹只是熱敷而已,敷起來皮膚較不舒服,效果也有限,個人還是覺得用濕毛巾效果好很多。

佩甄悄悄話

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在每次餵奶前都可以用毛巾溫熱敷一下乳房,那麼乳腺會比較暢通,或者也可裝一盆溫水放在膝蓋上,將上身彎向膝蓋將乳房整個浸泡在水裡,也可以使媽媽放鬆,效果會更佳。

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