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為寶寶準備健康生活空間:孕媽咪掃除術

資料來源:時報出版

2011年04月15日

作者:沖 幸子 翻譯:王俞惠

為了快要誕生的寶寶,更要好好將屋內打掃乾淨。在這裡就介紹既不會對孕婦造成負擔,又能溫和對待寶寶和地球的無毒掃除法。

懷孕期間是滿心期待和寶寶相見的幸福時刻,產後和寶寶一起生活的日子,當然也不想對健康和地球造成負擔。產前產後都是媽媽容易累積壓力的時期,這時候千萬不要覺得非得把家事做到完美無缺,只要抱「做完就好」的心態即可。

擔心寶寶健康的媽媽,可以善用鹽巴、醋或麵粉等平常用剩的食材來打掃,不但不會傷害身體,也不會汙染環境,更能省錢節約,可說是「一舉三得」。

此外,打掃時請穿上不會勒肚子的伸縮材質衣物,如果覺得肚子脹脹的,就不要勉強自己,要馬上停下來休息。

和寶寶長時間相處的地方~客廳

客廳是寶寶最常待的場所,隨著寶寶慢慢長大,不但會到處爬來爬去,還會把很多東西放進嘴巴裡,所以要特別注意地板上的汙垢及灰塵。客廳最好能保持通風,仔細用撢子或吸塵器清除髒汙,維持環境整潔。

對於較髒的地方,就用即使不小心吃下去也沒有安全顧慮的食材來打掃。

圖:用鹽巴吸附地毯上的髒汙~先在地毯上均勻撒上鹽巴,再用吸塵器仔細吸乾淨。鹽巴能有效吸附灰塵和細微垃圾,就連附著在地毯纖維上的汙垢都能清除得乾乾淨淨。

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圖:用紅茶擦出木地板的光澤~對付木地板,就用用過的紅茶包所熬煮出來的紅茶清潔液來擦拭。擦拭地板的姿勢有助於生產,只要不是太勉強,可以多做。

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圖:用報紙恢復玻璃窗閃亮如新~擦玻璃窗時,建議最好坐在椅子上,才不會對讓身體造成負擔。用擰乾的毛巾濕擦後,再用報紙乾擦,報紙的油墨能在玻璃上形成一層保護膜,防止汙垢附著。手搆不到的高處就請家人代勞。

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圖:用報紙輕鬆清潔紗窗~清理紗窗最省力、又能得到充分效果的方法是利用「吸塵器+報紙」。步驟很簡單,只要將報紙固定在紗窗外側的窗框上,再從內側用吸塵器吸,吸塵器的強大吸力便能有效吸除灰塵。

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跟寶寶肌膚直接接觸的地方~浴室

澡盆是每天寶寶洗澡的地方,必須隨時保持清潔,才不會讓寶寶敏感的肌膚受傷。

任憑水花四濺可能會造成發霉或臭味,因此洗完澡後要立即用蓮蓬頭將肥皂垢沖洗乾淨,放掉洗澡水時趁著餘溫將浴缸刷乾淨,養成每天「隨手清洗」的習慣。

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