從懷孕的那天起，寶寶的健康成長是每個媽咪最重要的願望，但從寶寶出生後，開始面臨各種學習處境，媽咪除了希望寶寶健康成長外也希望寶寶能有絕佳的學習能力，因此，從孕期開始持續補充足量的DHA，促進寶寶的腦部發展，增加腦部突觸連結，就能奠定寶寶的潛能基礎。
從孕育寶寶的那刻起，寶寶成長發展中的每個簡單動作，在媽媽看來都很重要。科學家認為，寶寶的大腦是“一次性完成”極速發育的，3歲時，大腦重量已發育達成人的80％。如果在這個腦部發育的關鍵期缺乏充足營養，日後再補充只是事倍功半，聰明的媽媽當然不能錯過這唯一的機會。
媽媽想要寶寶更聰明，從懷孕第一天起，到學齡前每個階段，都必須為寶寶持續補充足量DHA。DHA也稱為“腦黃金”，是腦部和視網膜發育的重要營養成分，能更好地支持“大腦內攸關智能發展的神經元和突觸來建構網絡和傳遞。
但是，寶寶只要有補充DHA就足夠了嗎？答案是不對的。需提供寶寶優質的營養，DHA與ARA之攝取量應達到接近FAO(聯合國糧農組織)/WHO(世界衛生組織)依據母乳提出之專家建議量:足月寶寶應攝取DHA為17mg (毫克) /每100大卡；ARA為34mg (毫克)/每100大卡，寶寶的腦部發育和智能發展才能步步領先！
寶寶的大腦發育，一向是營養專家們的研究核心。關於DHA的6大研究發現：寶寶補充持續足量DHA，不只在身體健康方面，還有在大腦發育，包括解決問題能力、智力發育、語言智商和視敏度都能步步領先。
相信嗎？9個月大的寶寶，就有解決問題能力
寶寶經歷了7坐8爬成長發展的里程碑，到9個月大的時候，解決問題的能力會開始明顯表現出來。這是檢視寶寶大腦發育的重要指標之一。在2009年的Drover研究中，229名寶寶參加了解決問題能力測驗。一組寶寶出生時即餵哺含持續足量DHA和ARA的配方奶粉，另一組餵哺不含DHA和ARA的配方奶粉。於9個月測試時，先讓寶寶玩一會玩具，再將玩具拿走放到一塊布上，把布挪開後，再用另一塊布蓋住玩具。當寶寶要取回玩具，必須抓住下面的布將它拉近，再揭開蓋布伸手抓起玩具，每個寶寶都需重複接受三次測驗。
測驗結果證實，餵哺持續足量DHA和ARA的寶寶：
‧解決問題的企圖心顯著較高
‧解決問題測驗的成功率顯著較高
★什麼是DHA？
DHA是英文Docosahexaenoic acid的縮寫，中文為二十二碳六稀酸，是身體所需的長鏈多元不飽和脂肪酸，為大腦必要的成份，約占人腦部脂肪的50％，對腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利，DHA可協助增進智力、加強記憶和提高學習能力，但人體自行合成有限，須由飲食中獲取。
解決問題能力對寶寶有何重要性呢? 研究指出，寶寶在9個月大時解決問題能力表現與3歲時的IQ和語言能力有高度關聯。也就是說在解決問題能力測試中表現優秀的寶寶，日後可能有較高的智商和學業上的成就。看了這項測試，媽媽可以在家和寶寶一起玩這個遊戲。不論寶寶表現如何，在這簡單的一藏一找之間，不僅發現寶寶的大腦發育不能小覷，媽媽和寶寶的感情，更能進一步提昇。想要寶寶潛能盡情展現，步步領先，聰明的媽媽一定要為他選擇擁有持續足量DHA的營養，確保攝取達到接近專家如聯合國糧農組織（FAO）/世界衛生組織（WHO）的特定建議量。持續性的營養補充可為寶寶的先天發展條件打下良好的根基，但足夠的外在刺激也是幫助寶寶腦部連結的重要因素。
★醫師簡介
楊俊仁醫師
現任／馬偕醫院小兒胃腸科主任、台灣小兒消化醫學會秘書長
