人體雖然複雜，但最根本的東西只有兩樣：一是氣，二是血。《黃帝內經》說：「人之所有者，血與氣耳。」氣血是生命的根本，是人體的動力，血是這個動力的泉源。
如果我們將氣比做汽車的動力，那麼，血就是汽油。氣和血一陰一陽，氣無形而動，屬陽，血有形而靜，屬陰；氣有溫煦推動的作用，血有營養滋潤的作用；血的生成離不開氣，氣也不能離開血而獨存。
中醫有「血為氣之母，氣為血之帥」之說。血無氣的統帥和推動，就無法到達身體需要的地方；氣無血作為基礎，氣就變成了身體裡的邪火。氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白；血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚乾燥、面色萎黃。
我常聽到許多愛美的女性抱怨皮膚粗糙、鬆弛老化，長斑、掉髮，她們對著鏡子歎息完之後，便將錢大把大把送進了美容院，結果換來的僅是短暫的美麗，過不了一個星期，皮膚又原形畢露。其實，這些症狀都是氣血失衡引起的。氣血失衡，氣不能將血液按時送到皮膚，皮膚缺少營養物質的滋養，當然就會粗糙、鬆弛、老化；氣血失衡，血就會停留在皮膚表面，形成色素，積澱在哪裡，哪裡就成了斑。斑是什麼？斑就是氣滯血淤的標誌。髮為血之餘，氣血失衡，頭髮自然會脫落。因此，真正的美容應該從調理氣血開始。
一個人只要氣血平衡了，面色就會白裡透紅，神清氣爽，吃得下，排得出，睡得香，渾身上下充滿活力，無病無痛，既健康又美麗。氣血失衡有以下幾種情況：
氣滯血淤
人體內的氣是不斷運動的，氣升氣降、氣出氣入，血液的流動、能量的轉化、汗液的流出、大小便的排泄……這一切都依賴氣的運動。然而，停一天，氣的運動在身體的某個地方突然停滯，接著，血液的流動也會隨之停滯，這就是氣滯血淤。通則不痛，痛則不通。氣滯血淤出現在哪裡，哪裡就會出現疾病，出現在心臟，人就會心慌、胸悶、心絞痛，最後患上心臟病；出現在肺，人就會呼吸困難，患上哮喘、肺炎和肺結核；出現在胰腺上，人就會血糖升高，患上糖尿病；出現在肝上，人就會脾氣急躁，患上肝炎、肝硬化和肝癌；出現在胃上；人就會胃酸、胃痛，患上胃炎、胃潰瘍和胃癌；出現在腦部，大腦供血不足，輕則頭暈目眩，記憶力下降，重則會患上腦溢血、腦血栓、腦梗死、腦萎縮和老年癡呆。正如《黃帝內經》所說：「氣血不和，百病乃變化而生。」
氣不攝血
氣是血的統帥，統帥孔武有力，血就會聽指揮行動。一旦統帥的力量減弱，血就會擅自做主，溢出脈外來，這時人便會出現吐血、便血、崩漏、皮下淤斑等情況。
氣虛血淤
人體的氣並不虛弱，卻被堵塞住了，這樣導致的血淤，叫氣滯血淤。人體的氣虛弱，無力推動血液的運行，這樣導致的血淤，叫氣虛血淤。氣虛血淤兼有氣虛和血淤之象，會引起胸腹疼痛和突然中風。
氣隨血脫
氣血相互依存，當血液大量流失時，氣無所依，便會隨之外脫。氣脫陽亡，這時人就會臉色蒼白、手足冰冷、大汗淋漓，嚴重者則會當場昏迷。
氣血兩虛
氣虛血也虛，這種情況多由久病不癒耗傷氣血引起，此時的人弱不禁風，面色淡白或萎黃，常常頭暈目眩、心悸失眠。
總之，氣與血就像一對夫妻，一陽一陰，誰也離不開誰，二者和諧，身體就會平安，它們一鬧矛盾，人就會坐立不安。
《胖補氣、瘦補血》
