重均衡助消化
少油少肉高纖，多吃蔬菜、水果、五穀雜糧、豆類、海藻和菇蕈類等全食物，連皮帶籽磨碎了更容易消化吸收。一般人吃蔬果5-7-9，癌症患者則建議9-11-13。
用心打理三餐
早餐可以喝芽苗加蔬果打成的精力湯，或者一早喝五穀雜糧磨成的奶漿，下午喝蔬果精力湯。午、晚餐正常飲食，吃些米粥，如糙米薏仁芡實粥，加上各種蔬菜、豆類及適量的魚。如果胃口不好，可以少量多餐，把蔬果精力湯或五穀雜糧奶漿當成餐與餐之間的點心，補充營養。
依照體質調配食材
食材調配要依據病人的身體狀況而定，如果體質燥熱、有便秘現象，可多加些高纖蔬果；要是覺得身體虛弱，蔬果太寒，可以放堅果或少許薑片，維持寒熱平衡。怕太冰涼胃會不舒服，可以加40度左右的溫水打，或將蔬果放在室溫中。
菜色多做變化
千萬不要天天喝相同的精力湯，再好的東西，過猶不及呀！像是常有乳癌病人問我，黃豆、山藥都含有植物雌激素，到底能不能吃？雖然各種研究結果不同，有人贊成，認為能雙向調解雌激素以預防乳癌復發；有人反對，認為乳癌病人不宜多吃，以免促癌。但我相信只要經常替換不同種類的食材，把握均衡多元的原則，對身體都不致有危害。
《每天清除癌細胞》
