我們懷抱著成長過程中的遺憾與牽掛成為了父母。不過，我們並沒有因此而責備自己，也沒有因此遭人責罵；但是我們卻會將內心的焦躁發洩在孩子身上，或者將自己否定的情緒反映在孩子身上。這樣真的是很不應該。其實，只要父母能重新找回原來的自己，親子間的信賴關係就能建立。我很想將這稱為神奇力量，但只要想到親子間的強力牽絆，這可能就稱不上是神奇了。
有些人經常會說「我無所謂，只要孩子健康就好了」之類的話，但孩子對父母的這種一廂情願的想法是無法理解的。每個人的人生都一定會出現各種起落，不可能會只要凡事小心就能永保幸福。但是，只要媽媽能抱持「我就是我，我會珍惜自己的人生，勇敢向前走！」這種積極的態度，並讓孩子感受到，那麼孩子就能理解，同時也會跟著勇敢邁向自己的人生。
關於詳細作法，建議合併閱讀我的下一本著作《育兒諮商魔法書》。但目前可以立即實行的就是請重視自己，要留一點時間給自己。
「這樣的我真是太棒了，太令人感動了。」
「我並不是無能的，我也是拼命努力到現在哦。」只要像這樣激勵自己就可以了。
在這種時候，心裡可能還是會出現一些負面的聲音「怎麼可能，我根本就是沒用的人，一點也不棒」。這時候，只要笑著告訴自己「沒關係，沒關係，本來就會有出現這種想法」就可以了。
外出散步、抬頭看看天空、冥想、找熟識的朋友、看看電影、享受閱讀或音樂的樂趣、把自我否定或痛苦的情緒拋向天邊等等……只要孩子看到父母這麼重視自己，天生愛父母的他們也會跟著感到安心。
《做孩子的心靈捕手：不打不罵才能教出好孩子》
